@hf_healthylifestyle: کیا آپ کے پاؤں میں درد، سن ہونا، جلن، تھکن یا کمزوری محسوس ہوتی ہے؟ 👣 یہ صرف عام تھکن نہیں بلکہ Vitamin B12، Calcium، Iron یا Vitamin D کی کمی کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ اس ویڈیو میں ہم پاؤں کے ذریعے جسم کے اہم اشاروں کو آسان زبان میں سمجھائیں گے، ساتھ ہی ایسی غذاؤں کے بارے میں بھی بتائیں گے جو ان وٹامنز اور منرلز کی کمی پوری کرنے میں مددگار ہو سکتی ہیں، جیسے دودھ، دہی، انڈے، پالک، کیلا، ناریل پانی اور دیگر غذائیں۔ #HealthTips #FootPain #VitaminB12 #ForYou

Imran

Open In TikTok:

Region: BY

Tuesday 07 July 2026 17:15:12 GMT