@ituuosirst0: المعلومات المهمة ❗️❗️❗️❗️: ١. السر العلمي (حساسية اللوزة الدماغية): في حالة اليقظة المفرطة، تصبح “اللوزة الدماغية” (Amygdala) شديدة الحساسية، فتبدأ في تفسير الإشارات العادية (مثل صوت باب، أو نظرة عابرة) على أنها تهديدات خطيرة. هذا يجعل الجسم يفرز الأدرينالين والكورتيزول بشكل مستمر، مما يؤدي للاحتراق العصبي. ٢. لماذا بايسل فان دير كولك وهارفارد؟ د. بايسل فان دير كولك هو مؤلف الكتاب الشهير “The Body Keeps the Score” (الجسم يسجل كل شيء)، وقد أثبت من خلال أبحاثه في هارفارد أن الجهاز العصبي “يتجمد” في وضعية الدفاع بعد التعرض لضغوط طويلة، مما يجعل الشخص يشعر بأنه “مطارد” حتى في أكثر الأماكن أماناً. ٣. مفعول “الاستنزاف الحيوي”: البقاء في حالة “الجاهزية” يستهلك كميات هائلة من الجلوكوز والأكسجين من الدماغ، مما يفسر ليش الأشخاص اللي يعانون من هذي الحالة يحسون بتعب مزمن، ضبابية في التفكير، وصعوبة في النوم رغم إرهاقهم الشديد. ٤. متى تعرف أنك مصاب بها؟ • إذا كنت “تنتفض” بقوة من أي صوت مفاجئ. • إذا كنت دايم تتوقع “السيناريو الأسوأ” في كل موقف. • إذا كنت تجلس دائماً وظهرك للحائط أو تراقب المخارج في الأماكن العامة. • إذا كنت تحس إنك ما تقدر “ترخي دفاعاتك” حتى مع أقرب الناس لك. . . . #المرأة #في #المجتمع_العربي #سوريا_تركيا_العراق_السعودية_الكويت_عمان #توتر

ituuosirst1

Open In TikTok:

Region: MA

Tuesday 07 July 2026 17:20:02 GMT