@hugohathlete: ATHLETIC FULLBODY DAY DETAILS 👇🏽 WORKOUT : DROP LUNGES 3x3 each UPRIGHT ROW + OH PRESS 3x8 INCLINE BENCH PRESS 3x8-10 BENCH PULL + EXTERNAL ROTATION 3x10 HIP THRUST 2x6 (explosive concentric) NEUTRAL GRIP PULL UPS 2x8 (2sec hold) Si t’as des questions, écris en commentaire / Drop a comment if you have questions ——— 💡 Oublie pas de t’abonner ✌🏽 / Don’t forget to follow ✌🏽 #workout #gym #athlete #Fitness #athletics
C’est quoi la différence entre le développé incline haltères avec élastique et sans élastique ?
2026-08-18 22:38:03
1
W :
Tu le fais combien de fois par semaine et est-ce que tu fais tt le temps la même séance
2026-07-08 15:40:43
3
Romain :
Super set tout les deux exos ?
2026-07-07 18:48:27
0
🕷️Che🕸️ :
Bro esperaba a alguien como tú que pusira la rutina en la descripción gracias 🫂
2026-07-26 21:32:20
0
Atlethy Gym App :
Hey! 👋 I really enjoy your content. I built a gym app called Atlethy and think you’d be a great fit to try it out. I’d love to see if you’d be interested in a paid collaboration. If you’re open to it, I can send you more details. 💪
2026-07-14 12:34:51
0
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We need this in our crew! Message when ready
2026-07-10 15:59:47
0
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