Mejor hagan abductores ya que es lo mismo que la patada polea y más fácil ☝🏻
2026-08-08 15:01:52
4
ileglama :
No se te ven los resultados
2026-07-08 04:06:03
1425
ESTILO_FITNESS2.0🔬 :
Ya dejen de hacer ese ejercicio y denle al bueno al peso libre, al hip trust, sentadilla libre,peso muerto,búlgaras y verán que esto es puro teatro
2026-07-08 17:37:00
25
Landy :
Todo mundo lo explica distinto, a quien creerle 😅
2026-07-09 00:11:56
5746
Andrea Montoya :
Queda uno loco sin saber cómo se debe hacer,todos explican algo diferente 😭
2026-07-08 03:43:42
2952
Ana paola Alcalá :
Siento que está mal
2026-07-10 21:15:11
28
Andi Caroline :
y mi entrenador me dijo que era con la polea abajo
2026-07-28 02:33:23
46
✨Daniela✨ :
Yo nomas hago el ridículo intentando patada en polea 😩 ya me rendí, nomas enganchar el gancho al tobillo fue un rollo
2026-07-08 03:22:13
479
😎 :
Nose porque inventan tanto
2026-07-08 14:12:05
100
Val Flores :
Por qué lo siento en el otro glúteo?:(
2026-07-15 06:51:45
12
jordana :
a mí me dijeron q era a la altura de la rodilla
2026-07-30 00:07:50
5
Karen🫦 :
Todo el mundo dice vainas diferentes me llevan loca
2026-07-09 12:34:39
18
Laura Juliana✨ :
Porque lo siento en la pierna de apoyo??
2026-07-08 03:56:36
12
Cinty C. Agurto :
Y Porq otros dicen q a la altura de las rodillas 😑
2026-07-16 17:08:05
6
Humpire🌻 :
Yo lo hago con La pierna cruzada y si estoy viendo resultados
2026-07-08 12:12:40
8
ibidezlo :
Para que parte del glúteo es esa técnica ?
2026-07-08 04:31:20
5
Ariiꨄ :
yo lo intente y no me gustó, no siento que haga nada y me estresa no sentir tensión o dolor jajaj😩
2026-07-09 04:45:47
6
Rubí VM :
Mientras lo hacía no sentía gran cosa, pero al día siguiente 💀 madre santa
2026-07-09 09:53:02
5
Descubre con Jos :
En mi gym la polea no sube solo se queda abajo 😭
2026-07-08 04:09:59
6
Jaz :p :
Que parte del glúteo trabaja esa variante de patada? 🥰
2026-07-08 03:25:30
21
tomydeleonardis@hotm :
porque 90 grados y no más
2026-07-09 16:02:42
1
Joyce Delgado :
Como hacen para que no les duela esa parte donde colocan las cintas para jalar, yo siempre sufro ahi y no puedo hacer el ejercicio bien por eso porque me deja marca
2026-07-09 16:38:00
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