@virginiafrutos.es: La rumiación es el hábito de pensar repetidamente en un problema o situación sin encontrar una solución, quedando atrapado en un ciclo de pensamientos que desgasta emocionalmente. ¿Te identificas? Te dejé una pregunta al final del video que puede ayudarte a salir de ese bucle y mirar la situación desde otra perspectiva. Si este contenido te aporta, sígueme para más 🌷