@enehy_jane: Wir haben zwar Dienstag aber ich bringe dir heute mein bewährtes Rezept für Sonntagbrötchen. Es ist diesmal keine High-Protein Version aber wie schon oft hier wiederholt: eine gesunde Mischung macht den Unterschied. Ein Dinkelbrötchen am Wochenende zum Frühstück, belegt mit Hühnchen, Ei und Avocado, ist auf jeden Fall eine vollwertige Mahlzeit für einen Sportler 🙌🏼🥰! Speicher dir das Rezept ab und probiere es auf jeden Fall aus 🤗 Brötchen mit Sauerteig: 450 g Dinkelmehl 630 300g Wasser 12 g Salz 8 g Honig 10 g frische Hefe 100 g Sauerteig (deiner Wahl) macht die Brötchen bekömmlicher und haltbarer, muss nicht aktiv sein. Brötchen ohne Sauerteig: 500 g Dinkelmehl 630 12g Salz 8 g Zucker 8 g Frische Hefe 350 g Wasser Teig am Vorabend zubereiten - alles kurz vermischen, dass keine Klümpchen mehr sichtbar sind, mit einer Folie oder Deckel zudecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Frühs rausnehmen, und wie im Videos zu sehen ist, vorbereiten und backen. Backzeit ca. 20 Minuten bei 250°C ober/unterhitze Dann nur schmecken lassen 🥰 Guten Appetit 🤗☕️ #intuitivschlank #intuitiveernährung #kraftsport #FitnessMotivation

matthiasadler940 :

ich. werde es auf alle Fälle ausprobieren lecker hört es sich an,Danke!

laco nagy :

pomilovať

Mani 78 :

Lovely ☺️

rudiwall :

frech und sexy

Steve :

Beautiful🥰🥰🥰

dids :

Vojta 007 :

wow amazing 😍😍

O faz confusao ..Manuel Piment :

gata linda

joseantoniomateos3 :

que guapa y un abrazo

Malik 81 :

superbe

valerioborghese :

Vous êtes magnifiques 🥰🥰🥰🥰

schinsky64 :

kochst du auch mal für mich 🥰

Marek K. :

ein echtes zu Hause 🥰

Richy… :

jojo :

bonjour tu et super et belle .moi ces jean du sud à bientot de te connaitre

🇨🇭Rudolf :

🍀

matthiasadler940 :

wirst auch immer hübscher!

joseantoniomateos3 :

un placer salerosa un abrazo

Lili :

Eduardo Nunes :

sehr schön 👍😏

Full house :

Patas :

Веселин Иванов :