kilonuzu düşürmeye çalışın hergün yapamıyorsak iki günde bir koşu yapalım tempolu olsun son olarak bu hareketli hergün mutlaka yapın 1 hafta içinde hiç birşeyiniz kalmaz saygılarımla
2026-07-09 04:13:14
17
Gülhan :
argolojiye gidin çok iyi
2026-07-08 04:44:12
2
🦅 MARDİNLİ🦅 :
patlamış fitiga bir oneriniz varmi
2026-07-08 00:21:08
2
özlem :
Fızık tedavı gördüm hıç bır işe yaramadı gece çok ağrı oluyo😭
2026-07-13 07:28:52
3
NUR 🇧🇬🇹🇷🇩🇪KAPTAN🚛🚛 :
bel kaymasina ne derdin
2026-08-04 06:23:28
0
Kamuran _3447 :
ben denedim fıtığım şuan elimde tesbih oldu sallanıyor😂
2026-07-19 12:38:08
1
Veysel Yıldız :
8 platinim var söylediğiniz belirtilerin hepsi var
2026-07-08 05:53:17
2
SCaR FaCe :
Kalçadan topuga kadar ağrı var topuğum daha çok ağrıyor fıtık başlangıç mi
2026-08-02 19:46:16
1
GüLDen 💜🍀 :
2.egzersiz pilates hareketi..yüzme ve pilates ilaç gibi.
2026-08-10 08:36:52
0
Mehmet Kurt :
hocam Özel klinik varmı devlet Hastanesi'nde olacak iş değil yaşım genç bel ağrısı çekmek istemiyorum yanımda bir doktor olursa daha iyi ve daha rahat iylesecegime inaniyorum
2026-07-23 20:38:55
1
Selim Kandemir :
Hocam benim fıtık patlak ne yapayım
2026-08-10 18:35:48
1
gül😔bee😔 kaderimmm😔 :
benim ole ya
2026-07-20 21:04:20
1
Lola Kale :
😭😭belımde 4 fıtık var çok kötü agrısı
2026-07-24 03:20:48
1
hüseyin :
nüklo pilestik hocam işe yararmı çok kötüyüm
2026-07-10 09:26:03
0
aziz :
ya iki tarafta varsa
2026-07-08 03:32:36
0
user8447436374 :
bilgi için teşekkür etmek istedim 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
2026-07-09 08:15:54
2
MUZDALİFA :
Aynısını ben yaşıyorum çök kötü ağri
2026-07-09 12:08:08
3
BIKE TRAVELER YOOTUBE :
diplomanı göster
2026-07-08 10:51:45
1
claire crawford :
güzel faydalı bir video olmuş , bir sorum var , spor salonunda ters mekik aleti var bilirsiniz , onu yapsak olur mu , videodaki harekete benziyor. l 1-2-3-4-5 S1 hepsinde fıtık vs var zaten ( mr da yazıyor)
2026-07-10 09:13:05
1
Volkan1234567 :
nükleoplasti hakkında ne düşünüyorsunuz hocam...?
Verdiğiniz egzersizlerin faydasını görüyorum ama yine de geçmiyor..
2026-07-09 21:00:21
1
fishsndfish :
Belde düzelme var röntgen de kemikler deforme gözüküyor
2026-08-23 07:12:16
0
Hiç.... :
fıtık gecicimidir ?
2026-08-26 22:13:17
1
Raze• :
sınırlendi mi oluyor bu bana
2026-08-26 17:10:28
0
🇹🇲Jepbar 95🇩🇿 :
2026-08-10 23:29:51
0
Gönül :
evet
2026-08-15 08:49:46
0
To see more videos from user @drkadirkiraz, please go to the Tikwm
homepage.