@aiivannaa: Cookie dough cups healthy sans cuisson 🍫 🍪 ≈ 150 kcal par cup 7 g de protéines par cup Ingrédients (pour 6 cups) : 70 g de farine d’avoine 35 g de beurre de cacahuète 70 g de skyr nature 15 g de miel ou sirop d’érable 30 g de pépites de chocolat noir Pour la coque : 60 g de chocolat noir fondu Fleur de sel (optionnel) Étapes : Mélange la farine d’avoine, le beurre de cacahuète, le skyr, le sirop d'érable, jusqu’à obtenir une pâte façon cookie dough. Ajoute les pépites de chocolat et mélange. Répartis la préparation dans des moules à muffins ou mini moules en tassant bien. Fais fondre le chocolat noir puis verse une fine couche sur le dessus. Ajoute une pincée de fleur de sel et laisse prendre au réfrigérateur pendant environ 1 heure. Un goûter gourmand, facile et sans cuisson !!🤎 #healthy #reequilibragealimentaire #pertedepoids #cookiedough #food goûter collation recette rapide snack

Adam Sevestre :

Elo :

Je viens de tester avec du sirop d’agave à la place du sirop d’érable. C’est super bon! Merci pour la recette 🥰

Ines Sofia Mel :

Merci pour la recette mais la farine non "cuite" n'est pas terrible pour la santé il me semble. il faut la faire cuire env 5mn à 140°

raisemayayaya :

coucou, comment peut on remplacer la farine d’avoine ? (est ce que mixer des flocons ca suffit?)

Siham Lamghari :

Et si on dorait un peu les flocons pour avoir du croquant au lieu de les mixer?

Julie Vérité :

recette testée et méga validée ! C'est excellent et ça rappele le reese

𝑒𝓂𝓎 :

c’est testé, validé, approuvé et refait

Ludoskl :

Je peux faire la recette avec de la farine standard ?

Ophelie :

Il faut que j'essaie ça absolument 😍

𝒄𝒊.𝒏𝒏𝒂𐙚☕🍂🪽 :

sans le chocolat par dessus sa fait combien de kcal svp 🙏🏻😞

nass :

Testé et approuvé merci pour la recette 🙏

.... :

avec le séré maigre c'est faisable?

Saperly Popet :

Je viens de faire ta recette, j’en ai fait 4 au chocolat et 2 à la crème de pistache, verdict demain…😉

ccnt91159 :

Ca c’est des vrais recettes

Victoria :

trop bon ! 😊 j'avoue que c'est stock en plus trop cool pour le goûter !

_symaay :

Je viens de tester la recette j’en est eu 5 au total et que dire que c’est un 1000000/10 incroyablement bon et consistant comme gouter 👌🏼🫶🏼

wissouuu83 :

J’ai testé c’est incroyable merci

Adam Sevestre :

Ça se conserve combien de temps stp ?

⋆☽Nébuleuse☾⋆幻想 ♡ :

1er degré je t’aime… tes recettes me change la vie

Bidul :

Coucou pour quelqu'un allergique aux arachides, est ce que tu penses qu'avec du beurre d'amande ça peut passer ? Merci beaucoup pour tes recettes en tout cas ! Elles aident beaucoup 🥰

Lea Catinaud :

coucou tu le prends ou ton sirop d'érable ? 🤔

introuvable🍫☕ :

Comme d'habitude top🥰❤️‍🔥

safa_ :

150 par portion j’imagine

𝑉𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛𝑒 :

Coucou, ça se conserve combien de temps à peu près ?

opheliemoreira6 :

bonjour, par quoi peut ton remplacer le beurre de cacahuète ? merci 🙂