طيب كيف اعرف كم السعرات اللي جسمي يحتاجها عشان يثبت على الوزن عشان اقدر انقص
2026-07-18 23:11:36
2
<3 :
قللت حلا واكتشفت اني نادر اشتهيه اساساً كنت اكله بكثره كعاده و نفس الشي المكرونه و الرز واي نوع خبز اكتشفت اني اكرهم اصلاً بس برضوا كان عادة الحين مره نادر اكل ذا الأشياء والحلا اكله بس لو اشتهيت
2026-07-15 07:17:11
7
REEM :
احب البنت السنعه اللي تعرف تأكل نفسها عموما حتى لو مو اكل صحي 😁يسعدك تفتحي النفسسس
2026-08-06 13:32:30
4
صحة لايت☘️أناقة ورشاقة :
👑بالتوفيق
2026-07-19 13:42:37
0
🌴 :
بالزبط هو شي نسبي انا اكل باستا سعراتها ٧٠٠ وفوق ٤٥ بروتين بنفس الوقت تكفيني غداء وعشاء وفيه ناس ماتشبعهم الباستا