DutyGym
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Tuesday 07 July 2026 20:10:09 GMT
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Comments
JC :
Yo entreno 30 minutos solamente, heavy duty 💯👏💪, 1 serie al fallo real, más que soy ectomorfo y me cuesta mucho ganar masa muscular más que a otros y con el heavy duty progrese bastante y la hace 6 meses que la estoy haciendo
2026-07-08 20:16:54
3
black__0819 :
Entonces tú sugieres una serie por ejercicio?
2026-07-08 02:03:35
2
mikecontiramirez :
Libro
2026-07-08 14:09:27
1
José daniel Prieto cuauro :
libro
2026-07-12 01:33:11
0
alex :
sin embargo si eres principiante y no mueves pesos que obliguen a tu cuerpo a recuperarse con una sola serie necesitas más series
2026-07-09 02:55:10
0
AntoineDeLaCroix :
Pero Casey Aviator dice que debes aguantar un minuto por set yo creo que ahí está el detalle, porque puedes hacer un set tipo Mike pero está tan pesado que solo puedes hacer 7 repeticiones en unos 35 segundos o menos lo cual no permite trabajar la fatiga muscular como lo sugiere: positivo neutral y negativo. Yo voy por el minuto y tal vez menos pesado
2026-07-09 19:08:25
0
black__0819 :
Estoy de acuerdo en casi todo pero en esta no,no serie por ejercicio
2026-07-09 18:59:32
0
aldeasa :
@fransuaaa🤍
2026-07-08 16:10:26
0
soñador :
👍👍👍
2026-07-08 12:36:23
0
Adi Bacoșcă :
👏🤝💪👍🫡
2026-07-07 20:52:12
0
manuelleon1005 :
🥰🥰🥰
2026-07-09 01:05:39
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