@o.filiuk1:

Олексій Філюк

Open In TikTok:

Region: UA

Tuesday 07 July 2026 20:35:22 GMT

183690

8104

102

68

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.36MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.45MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Berlin :

😳що з ними відбувається?😁

2026-07-09 14:28:15

14

Валентина :

Як гарно подружилися чужі люди🙏🙏🙏

2026-07-08 06:28:41

41

Олена Скунць Гаштур :

Дуже скромна симпатична і розумна жінка 🥰🥰🥰

2026-07-08 09:55:16

31

natali :

хоч материтися перестали ця стоматологія

2026-07-12 10:59:47

2

user2985040271401 :

Да Наталочка просто позитив.Красива,приємна,позитивна.🥰🥰

2026-07-08 04:30:08

53

яна :

НЕ СПАТИ,А ВІНІРИ ВСТАВЛЯТИ😁🥰 ПОКИ ДОБРИЙ ДОКТОР

2026-07-08 09:58:47

9

oleg :

що ти вживаєш отче?

2026-07-11 01:17:10

2

Ленчик💋 :

Філюк в шоці з такими апартаментами.

2026-07-08 04:30:46

13

Уляна :

Гарна сім'я 🫶🤗

2026-07-08 03:46:28

11

Таня Ковальчук :

танцюриста!

2026-07-08 05:36:52

6

Олег :

З собакою

2026-07-08 05:45:30

4

ната :

Ви всі гарні люди,дай вам Боже здоров'я

2026-07-08 07:26:06

3

Олена Война :

Мені теж подобається Наталочка 🥰🥰🥰

2026-07-08 08:19:44

3

Галина Прокопів :

Мені дуже подобається ця сімя

2026-07-08 13:48:00

2

Алла Данилик :

Гарна сім'я.Божого благословення вам 🥰

2026-07-10 13:36:47

1

Андрій Блажкевич :

Який правильний тіктокер

2026-07-08 21:07:47

1

user7877612981982 :

дужеприемнанаталочка

2026-07-08 10:42:42

0

Виктор Заярный :

хороший хозяин хороший дом

2026-07-10 15:04:35

1

Nadiia Kovalenko961 :

Я вже підписалась.

2026-07-08 04:55:53

2

Svitlana Goncharuk :

Чудово -краса неймовірна!!! Здоров'я та миру, добробуту радості та успіхів у всьому!!!

2026-07-08 09:48:40

2

Таня :

Наталочка красуня🥰

2026-07-08 08:43:16

1

Наталія Петро Гуменяк :

Спокійної вам ночі🥰🥰🥰

2026-07-08 06:28:02

1

Марія М. :

Гарна родина 🥰

2026-07-07 21:25:22

3

user6182568416347 :

З нею

2026-07-07 21:50:58

1

Pavel :

отличное видео !!)

2026-07-07 21:17:16

0

To see more videos from user @o.filiuk1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

✍🏻📚 ១. ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងរៀបចំកាលវិភាគ (Time Management) បង្កើតទម្លាប់ក្រោកពីគេង និងចូលគេងឲ្យទៀងពេល៖ នេះជាចំណុចចាប់ផ្តើមដែលផ្តល់ថាមពល និងជួយឲ្យអ្នកមានពេលរៀបចំកិច្ចការផ្សេងៗបានច្រើន។ ធ្វើតារាងកិច្ចការត្រូវធ្វើប្រចាំថ្ងៃ (To-Do List)៖ កត់ត្រាអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃស្អែក ឬពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីកុំឲ្យខាតពេលគិត ឬវង្វេងវង្វាន់ថាត្រូវធ្វើអ្វីមុន-ក្រោយ។ បែងចែកអាទិភាព៖ ផ្តោតលើកិច្ចការណាដែលសំខាន់ និងបន្ទាន់ជាងគេមុនគេ ដោយប្រើគោលការណ៍កាត់បន្ថយការរំខានពីទូរស័ព្ទ ឬបណ្តាញសង្គម។ ២. ការថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ និងស្មារតី (Health & Wellbeing) ហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់៖ មិនបាច់រហូតដល់ថ្នាក់រាប់ម៉ោងទេ ត្រឹមតែ ១៥ ទៅ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ក៏អាចជួយឲ្យខួរក្បាលស្រឡះ និងមានវិន័យលើរាងកាយដែរ។ បរិភោគ និងសម្រាកឲ្យមានរបៀប៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានប្រយោជន៍ និងគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (៧-៨ ម៉ោង) ព្រោះសុខភាពទន់ជ្រាយ មិនអាចគាំទ្រដល់ការមានវិន័យរឹងមាំបានឡើយ។ ៣. ការគ្រប់គ្រងចិត្ត និងអារម្មណ៍ (Mindset & Emotional Control) កុំពន្យារពេល (Stop Procrastination)៖ នៅពេលមានកិច្ចការត្រូវធ្វើ ត្រូវរំលឹកខ្លួនឯងថា

✍🏻📚 ១. ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងរៀបចំកាលវិភាគ (Time Management) បង្កើតទម្លាប់ក្រោកពីគេង និងចូលគេងឲ្យទៀងពេល៖ នេះជាចំណុចចាប់ផ្តើមដែលផ្តល់ថាមពល និងជួយឲ្យអ្នកមានពេលរៀបចំកិច្ចការផ្សេងៗបានច្រើន។ ធ្វើតារាងកិច្ចការត្រូវធ្វើប្រចាំថ្ងៃ (To-Do List)៖ កត់ត្រាអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃស្អែក ឬពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីកុំឲ្យខាតពេលគិត ឬវង្វេងវង្វាន់ថាត្រូវធ្វើអ្វីមុន-ក្រោយ។ បែងចែកអាទិភាព៖ ផ្តោតលើកិច្ចការណាដែលសំខាន់ និងបន្ទាន់ជាងគេមុនគេ ដោយប្រើគោលការណ៍កាត់បន្ថយការរំខានពីទូរស័ព្ទ ឬបណ្តាញសង្គម។ ២. ការថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ និងស្មារតី (Health & Wellbeing) ហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់៖ មិនបាច់រហូតដល់ថ្នាក់រាប់ម៉ោងទេ ត្រឹមតែ ១៥ ទៅ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ក៏អាចជួយឲ្យខួរក្បាលស្រឡះ និងមានវិន័យលើរាងកាយដែរ។ បរិភោគ និងសម្រាកឲ្យមានរបៀប៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានប្រយោជន៍ និងគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (៧-៨ ម៉ោង) ព្រោះសុខភាពទន់ជ្រាយ មិនអាចគាំទ្រដល់ការមានវិន័យរឹងមាំបានឡើយ។ ៣. ការគ្រប់គ្រងចិត្ត និងអារម្មណ៍ (Mindset & Emotional Control) កុំពន្យារពេល (Stop Procrastination)៖ នៅពេលមានកិច្ចការត្រូវធ្វើ ត្រូវរំលឹកខ្លួនឯងថា "ធ្វើវាឥឡូវនេះ"។ ការពន្យារពេល គឺជាសត្រូវធំជាងគេនៃវិន័យ។ ការអនុវត្តការអត់ធ្មត់៖ វិន័យកើតចេញពីការធ្វើអ្វីដែល "គួរធ្វើ" មិនមែនធ្វើតាមតែ "អារម្មណ៍ចង់ធ្វើ" នោះទេ។ ទោះបីជាហត់ ឬខ្ជិល ក៏ត្រូវបង្ខំចិត្តធ្វើវាឲ្យចប់ដោយការទទួលខុសត្រូវ។ ៤. ការរៀបចំបរិស្ថានរស់នៅ និងហិរញ្ញវត្ថុ (Environment & Finance) រក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់៖ រៀបចំបន្ទប់គេង តុធ្វើការ ឬផ្ទះបាយឲ្យមានរបៀបរៀបរយ។ បរិស្ថានជុំវិញខ្លួនដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់ នឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបរៀបរយនៃផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក។ មានវិន័យលើការចាយវាយ៖ កត់ត្រាប្រាក់ចំណូល និងចំណាយ ព្រមទាំងបែងចែកកញ្ចប់ថវិការសន្សំឲ្យបានច្បាស់លាស់។ មិនត្រូវចាយវាយតាមអារម្មណ៍ឆេវឆាវនោះទេ។ 💡✨ វិន័យមិនមែនកើតឡើងត្រឹមតែមួយយប់នោះទេ វាជាលទ្ធផលនៃការធ្វើសកម្មភាពតូចៗដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចូរចាប់ផ្តើមពីចំណុចតូចមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនគេ រួចសន្សំវាឲ្យទៅជាទម្លាប់។ 💬 តើអ្នកយល់ថាចំណុចមួយណាខាងលើ ដែលជាបញ្ហាប្រឈមខ្លាំងជាងគេសម្រាប់អ្នកក្នុងការអនុវត្តនាពេលបច្ចុប្បន្ន? ⁠#កសាងវិន័យ⁠ ⁠#គន្លឹះជោគជ័យ⁠ ⁠#អភិវឌ្ឍខ្លួនឯង⁠ ⁠#គោលដៅជីវិត #ជីវិតនឹងការឆ្លើយតប @B_YA

This is a banger don’t lie #OOTD #fitcheck #fyp #fit #gym

This is a banger don’t lie #OOTD #fitcheck #fyp #fit #gym

The best night of my life🖤#chrisgreymusic #chrisgrey

The best night of my life🖤#chrisgreymusic #chrisgrey

#saveahorse

ምናለ ምናለ😅 #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 @mok746 @emuye

ምናለ ምናለ😅 #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 @mok746 @emuye

Reckless By Chandol x Spiderman @chandol #chandol #spidermanedit #reckless #spiderman #lyrics

Reckless By Chandol x Spiderman @chandol #chandol #spidermanedit #reckless #spiderman #lyrics

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy