1. Home
  2. Detail

@viral_neha001: #WORLDCUP #FYP #UK #FORYOU #FIFA #LONDON #creatorsearchinsights

cute_neha_001
cute_neha_001
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 07 July 2026 20:45:32 GMT
15791
2198
0
172

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.07MB) No Watermark(HD) .mp4 (6MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @viral_neha001, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

everything you need in a going out top 👆🏼
everything you need in a going out top 👆🏼
NHÀ ĐẦU TƯ CẦN BIẾT: BẤT ĐỘNG SẢN 2026 CHU KỲ MỚI VỚI CÁCH CHƠI MỚI! #richnguyenacademy #richnguyen #xuhuong #batdongsan
NHÀ ĐẦU TƯ CẦN BIẾT: BẤT ĐỘNG SẢN 2026 CHU KỲ MỚI VỚI CÁCH CHƠI MỚI! #richnguyenacademy #richnguyen #xuhuong #batdongsan
ПАНИКА КЕЗІНДЕГІ ҚҰТҚАРУШЫ АЛГОРИТМ 🛡️ Паникалық шабуыл — бұл сіздің денеңіздің қате дабылы. Онымен күресу емес, оны дұрыс өткеру маңызды. Мына қадамдарды орындаңыз: 1️⃣ Орныңызда қалыңыз. Қашпаңыз. Денеңізге бұл жағдайдың қауіпсіз екенін дәлелдеңіз. Паника — бұл жай ғана адреналин толқыны, ол 10-15 минутта басылады. 2️⃣ Демді шығаруға фокус қойыңыз. Терең дем алудың орнына, ауаның бәрін сыртқа баяу шығарыңыз. Дем алу 4 секунд, дем шығару 8 секунд болсын. 3️⃣ Симптомдарды бақылаңыз. «Жүрегім соғып жатыр — бұл жақсы, демек ол жұмыс істеп тұр. Денем шымырлап жатыр — бұл қан айналымы». Қорқынышқа ат қойыңыз, одан бөлініңіз. 4️⃣ Дәрісіз өткеріңіз. Өз денеңіздің бұл күйді жеңе алатынына мүмкіндік беріңіз. Сонда ғана ми «мен тірі қалдым, демек бұл қорқынышты емес» деген жаңа нейрондық байланыс орнатады. 🚀 Бұл сіздің саулығыңызға жасалған алғашқы қадам. Егер сіз осы күйден шаршасаңыз және одан біржола құтылғыңыз келсе, парақшама тіркеліңіз. Мен мұнда КПТ (CBT) әдісі арқылы үрейден арылудың нақты жолдарын көрсетемін. 💬 Сіз паника кезінде қай қателікті жасайсыз? Комментте бөлісіңіз 👇
ПАНИКА КЕЗІНДЕГІ ҚҰТҚАРУШЫ АЛГОРИТМ 🛡️ Паникалық шабуыл — бұл сіздің денеңіздің қате дабылы. Онымен күресу емес, оны дұрыс өткеру маңызды. Мына қадамдарды орындаңыз: 1️⃣ Орныңызда қалыңыз. Қашпаңыз. Денеңізге бұл жағдайдың қауіпсіз екенін дәлелдеңіз. Паника — бұл жай ғана адреналин толқыны, ол 10-15 минутта басылады. 2️⃣ Демді шығаруға фокус қойыңыз. Терең дем алудың орнына, ауаның бәрін сыртқа баяу шығарыңыз. Дем алу 4 секунд, дем шығару 8 секунд болсын. 3️⃣ Симптомдарды бақылаңыз. «Жүрегім соғып жатыр — бұл жақсы, демек ол жұмыс істеп тұр. Денем шымырлап жатыр — бұл қан айналымы». Қорқынышқа ат қойыңыз, одан бөлініңіз. 4️⃣ Дәрісіз өткеріңіз. Өз денеңіздің бұл күйді жеңе алатынына мүмкіндік беріңіз. Сонда ғана ми «мен тірі қалдым, демек бұл қорқынышты емес» деген жаңа нейрондық байланыс орнатады. 🚀 Бұл сіздің саулығыңызға жасалған алғашқы қадам. Егер сіз осы күйден шаршасаңыз және одан біржола құтылғыңыз келсе, парақшама тіркеліңіз. Мен мұнда КПТ (CBT) әдісі арқылы үрейден арылудың нақты жолдарын көрсетемін. 💬 Сіз паника кезінде қай қателікті жасайсыз? Комментте бөлісіңіз 👇
Bayangin lagi di mobil, tiba-tiba nama kamu disebut di radio auto salting banget 😭 #SnackIt #Marshmallow #AnakSekolah #familymoment
Bayangin lagi di mobil, tiba-tiba nama kamu disebut di radio auto salting banget 😭 #SnackIt #Marshmallow #AnakSekolah #familymoment
#ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #vayeralvideo #fypシ
#ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #vayeralvideo #fypシ
Khi fan M10 nuôi fan a7 😂#fanronaldo_team👑 #worldcup #xuhuongtiktok #fyp #giaitritiktok
Khi fan M10 nuôi fan a7 😂#fanronaldo_team👑 #worldcup #xuhuongtiktok #fyp #giaitritiktok

About

Legal