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روف محمد
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Tuesday 07 July 2026 21:12:15 GMT
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Muchas personas con ansiedad sienten que tienen que aguantar situaciones, lugares o incluso profesionales que las hacen sentir peor. Pero hay algo importante que recordar: 🌿 Tú tienes la última palabra sobre tu cuerpo y sobre tu tratamiento. Si un médico, terapeuta o profesional te hace sentir miedo, invalida tus emociones o no te hace sentir escuchado/a, tienes derecho a: ✨ pedir que te expliquen mejor las cosas ✨ expresar que algo te está asustando ✨ pedir una segunda opinión ✨ buscar a alguien con quien te sientas seguro/a Porque sentirte a salvo también es parte del proceso de sanar. Y para el sistema nervioso es muy importante recordar algo: 🤍 Tienes opciones. 🤍 Puedes elegir. 🤍 No estás atrapado/a. A veces recuperar esa sensación de elección y de agencia es también recuperar un poco de calma. Porque no se trata de soportarlo todo. Se trata de aprender a cuidarte mejor. 🌿✨
Muchas personas con ansiedad sienten que tienen que aguantar situaciones, lugares o incluso profesionales que las hacen sentir peor. Pero hay algo importante que recordar: 🌿 Tú tienes la última palabra sobre tu cuerpo y sobre tu tratamiento. Si un médico, terapeuta o profesional te hace sentir miedo, invalida tus emociones o no te hace sentir escuchado/a, tienes derecho a: ✨ pedir que te expliquen mejor las cosas ✨ expresar que algo te está asustando ✨ pedir una segunda opinión ✨ buscar a alguien con quien te sientas seguro/a Porque sentirte a salvo también es parte del proceso de sanar. Y para el sistema nervioso es muy importante recordar algo: 🤍 Tienes opciones. 🤍 Puedes elegir. 🤍 No estás atrapado/a. A veces recuperar esa sensación de elección y de agencia es también recuperar un poco de calma. Porque no se trata de soportarlo todo. Se trata de aprender a cuidarte mejor. 🌿✨


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