@amandalaupersonal: Senhoras, posterior de coxa travada é mais comum do que parece e afeta sua postura, seu agachamento e até a sua dor lombar, sabiam disso? No vídeo eu te mostro como destravar de vez. Salva e faz antes do próximo treino 🔥 E se a senhora quer um acompanhamento completo com mobilidade, treino, alongamento e cardio tudo junto e bem estruturado, Comenta ASSESSORIA aqui embaixo que eu te chamo no direct 👇🏼 #PosteriorDeCoxa #Mobilidade #TreinoFeminino #PersonalFeminina

AmandaLau Personal
AmandaLau Personal
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Tuesday 07 July 2026 21:15:52 GMT
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Comments

franguimares72
Leninha Guimarães :
Prof ,minha perna tem 2km de comprimento 🥴🥴
2026-07-07 21:55:03
7
carmenia78
carmenia :
eu n posso fazer por causa dos meus joelhos
2026-07-07 23:40:16
1
anasantos78840
Ana Santos :
Acessória
2026-07-07 23:10:57
1
helissonnascimento
Helisson Nascimento :
ANOTADO, vou fazer!
2026-07-08 01:55:41
0
paulrichard470
paulrichard470 :
🥰 🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2026-07-08 00:19:51
0
rosana_gferreira
Rosana Ferreira 🎀 :
quando treino só sinto a coxa
2026-07-07 21:38:05
1
day_nu
Dayane :
Vou fazer na sexta
2026-07-08 01:25:34
0
aline.vieira193
Aline Vieira :
Sensacional
2026-07-08 00:46:57
0
silvadutra441
Silva :
Assessoria
2026-07-07 22:44:20
0
poly_araujo37
Poly Araújo :
acessoria
2026-07-07 23:08:45
0
suzykarinemelo
suzy karine melo :
Assessoria
2026-07-07 22:26:33
0
glauciany.conceio3
any💜🩷 :
assessoria por favor
2026-07-08 00:28:29
0
amanda.cruz.cosma
Amanda Cruz Cosmai :
amei 🥰
2026-07-07 22:56:50
0
jotajunior777
Jota Junior :
Aham...😍
2026-07-07 21:59:16
0
ale20ver
𝔸𝕝𝕖20𝕧𝕖𝕣🥦🛴 :
Amei 🙏👏👏👏
2026-07-07 22:42:19
0
vanessac.16
user9460717037284 :
sempre alongo antes dos treinos, porém no outro dia sempre dói
2026-07-07 22:55:49
0
lenice.silva04
lenice silva :
Esse primeiro aí faz com perna estendida ou flexionada?
2026-07-07 22:39:39
0
nelio30rj
nelio30rj :
Tenho muitos problemas com a posterior, não consigo alongar.
2026-07-07 21:24:41
0
aline.vieira193
Aline Vieira :
Por favor indica um pré treino
2026-07-08 00:46:21
0
theyluvvvv...mirian17t88
theyluvv..mirian :
Acessória
2026-07-07 21:28:05
0
azevedomarciane
azevedomarciane :
Aham
2026-07-07 22:26:20
0
carloshtoliveira
Carlos Oliveira :
se me abaixo para amarrar os cadarços corro o risco de cair e ir parar no pronto socorro. 😳Mas já assisti umas 10 vezes este vídeo.
2026-07-07 22:10:46
0
abarbarafeitoza
Barbie💗 :
Libera pra baixar pra me ficar fazendo🥰
2026-07-07 23:51:56
0
sheilacristina331
sheilacristina :
🤔🤔🤔
2026-07-08 00:51:48
0
flashbrown20100
Flash Brown :
💪🏿💪🏿🔥🔥
2026-07-07 21:24:08
0
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