@shenekamil00: زۆربەی خەڵک وەک بابەتێکی شەرماوی سەیری دەکەن، بەڵام لە ڕوانگەی پزیشکییەوە، دەرکردنی غازات نیشانەیەکی بەهێزی چالاکبوونی بەکتریای سوودبەخشی ناو ڕێخۆڵەیە. کاتێک غازات ڕادەگریت، گازەکە دووبارە لە ڕێگەی دیواری ڕێخۆڵەوە دەمژرێتەوە ناو خوێن و دەبێتە هۆی ئاوسانی توند، دڵەکزێ و ئازاری ناوسک. ١.خواردنە پڕۆبایۆتیکەکان (ماست و کێفێری سروشتی): دەوڵەمەندن بە بەکتریای زیندووی سوودبەخش کە هاوسەنگیی مایکرۆبایۆمی ڕێخۆڵە دەپارێزن، هەرەس ئاسان دەکەن و غازاتی کۆنترۆڵ دەکەن. ٢.زەنجەفیل (Zencefîl): دژە هەوکردنێکی سروشتیی بەهێزە. ماسولکەکانی کۆئەندامی هەرەس خاو دەکاتەوە و یارمەتی دەردانی ئەنزیمەکانی هەرەس دەدات، بەمەش ڕێگری لە غازات و ئاوسانی سک دەکات. ٣. چای نەعنا و کەمۆن (بابونج): وەک هێورکەرەوەی سروشتی بۆ گرژبوونی گەدە و ڕێخۆڵە (کۆڵۆن) کار دەکەن و یارمەتی دەرپەڕاندنی خێرای غازاتی پەستێوراو دەدەن بەبێ ئازار. ٤.خواردنە دەوڵەمەندەکان بە ڕیشاڵی تواوە (وەک شۆفان و مۆز): مۆز ڕێژەیەکی بەرز پۆتاسیۆمی تێدایە کە ڕێگری لە قەتیسبوونی ئاو و غازات دەکات، شۆفانیش دیواری گەدە هێور دەکاتەوە. ٥.خەیار و کەرەوز: ڕێژەیەکی زۆر ئاویان تێدایە و یارمەتی شتنەوەی ژەهرەکان و کەمکردنەوەی ئاوسانی سک دەدەن.

Shene kamil

Open In TikTok:

Region: IQ

Tuesday 07 July 2026 21:20:37 GMT