@micocinanatural: 🍫✨ Tener snacks saludables listos cambia por completo la forma en la que te alimentás. Porque cuando aparece el antojo de algo dulce, ya no improvisás ni terminás eligiendo lo primero que encontrás. Estas barritas son naturalmente dulces gracias a los dátiles, aportan grasas saludables de los frutos secos y quedan deliciosas con esa capa de chocolate amargo. 💛 Ingredientes * 12 dátiles (aprox. 1½ taza) * ¾ taza de nueces, maní o avellanas * ¾ taza de coco rallado o en escamas * 2 cucharaditas colmadas de cacao amargo * 3 cucharadas de agua (o la cantidad necesaria) Para la cobertura * 100 a 150 g de chocolate amargo * Un puñado de frutos secos picados Preparación 1️⃣ Procesá los dátiles junto con los frutos secos, el coco, el cacao y el agua hasta obtener una pasta homogénea. 2️⃣ Extendé la mezcla en un recipiente o molde, compactándola bien. 3️⃣ Llevá al freezer durante 30 minutos. 4️⃣ Cortá en triángulos, cuadrados o en la forma que más te guste. 5️⃣ Derretí el chocolate, mezclalo con los frutos secos picados y bañá las barritas. 6️⃣ Volvé a llevar al freezer hasta que el chocolate se endurezca. ✨ Guardalas en el freezer y tené siempre una opción rica, saciante y hecha con ingredientes reales cuando aparezca el antojo. 💛 Y si querés aprender a preparar muchos más snacks y postres saludables, en el link de mi perfil encontrás mi Pack de Recetarios Saludables, con más de 150 recetas sin azúcar, sin gluten y sin lactosa, para disfrutar de lo dulce de una forma mucho más consciente. #sinazucar #postresaludable #reposteria #snack #snacksaludable

Sorina Pelepco :

Gracias por la reseta 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰

marisalilianapall :

los dátiles tienen mucha azúcar

Silvia :

Los dátiles tienen azúcar y el chocolate aunque sea amargo algo de azúcar tiene.

pily :

jiji jiji la receta

stefy :

un datiel segun su tamaño da 40 a 130 klorias segun el tamaño un datil medio grande 24grs =66 klorias en promedio los datiles dan 280 klorias por 100 grs que comas

Silvana Peña :

el datil es super duro . para moler .esu mejor picar .aunque se hidrate

chiwi paquito 😍 :

está de vicio 🤤🤤🤤 yo en vez de agua , le he puesto aceite de coco 🤤🤤🤤

Gladys Ramos :

MARGARITA :

Me podrías mandar la receta??? Gracias!!!

cludiciaa :

receta

vivi :

gracias

Adixa Méndez :

Espectacular!!! se ve rico.. nueva seguidora

Laura Viandas Light :

De corazón, gracias 🫂

carmenordonez865 :

cuántas calorías tienen?

Graciela Gonzalez Se :

Gracias por la receta😻😻😻

Charbelita :

me encanta! yendo al super para probarlos ❤️

historias de peluches divertid :

se ve súper rico y súper increíble 😋

Victoria :

No le sacas el carozo a los dátiles?

Susana Muñoz709 :

y caloooricoooo

Londra Hernandez Chef :

Ameeee

3d MAR i3 22 :

♥️♥️♥️

mariadelcarmengar7944 :

😋😋😋

Lucia Unda :

🌹🌹🌹

@Vaneryk"2613 :

🥰🥰🥰

cecy :

😂😂😂