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Annie Umer
Annie Umer
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Tuesday 07 July 2026 22:48:57 GMT
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I paid for all his stuff!! ❤️✌🏿
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A gente passa a vida inteira olhando para os problemas e reclamando, criando então mais problemas! Ok, os problemas existem sim, mas você tem que focar em soluciona-los e não em aumentá-los. E então você tá se perguntando, como eu faço isso? Ao invés de se sentir derrotado pelas circunstâncias, olhe pra situação e se pergunte: como posso resolver isso? Observe a situação, se perceba agora, está ofegante, coração acelerado, a mente está fritando, a boca seca, já está discutindo com alguém, sentimento de raiva, ok !!! Pare tudo agora Respire por um minuto PROFUNDAMENTE Se puder, feche os olhos e respire Levante-se pegue um copo de água Beba devagar intercalando com as respirações Nesse momento você já está mais calmo e centrado! Olhe para o problema e se pergunte: se eu não estivesse tão desesperado como eu resolveria isso? Comece a perceber que sua mente começa a lhe oferecer soluções! Existem infinitas formas de saída, só precisamos de olhar pra elas ao invés de enlouquecer no caos! A saída existe, independente de qual seja seu problema! . . . Me chama, eu estou aqui pra te ajudar enxergar soluções! #foryou #fy #fypシ
A gente passa a vida inteira olhando para os problemas e reclamando, criando então mais problemas! Ok, os problemas existem sim, mas você tem que focar em soluciona-los e não em aumentá-los. E então você tá se perguntando, como eu faço isso? Ao invés de se sentir derrotado pelas circunstâncias, olhe pra situação e se pergunte: como posso resolver isso? Observe a situação, se perceba agora, está ofegante, coração acelerado, a mente está fritando, a boca seca, já está discutindo com alguém, sentimento de raiva, ok !!! Pare tudo agora Respire por um minuto PROFUNDAMENTE Se puder, feche os olhos e respire Levante-se pegue um copo de água Beba devagar intercalando com as respirações Nesse momento você já está mais calmo e centrado! Olhe para o problema e se pergunte: se eu não estivesse tão desesperado como eu resolveria isso? Comece a perceber que sua mente começa a lhe oferecer soluções! Existem infinitas formas de saída, só precisamos de olhar pra elas ao invés de enlouquecer no caos! A saída existe, independente de qual seja seu problema! . . . Me chama, eu estou aqui pra te ajudar enxergar soluções! #foryou #fy #fypシ
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