@elfisicosiimporta_: Si completas este reto por 5 días, tu abdomen cambia por completo. Haz una ronda completa sin parar: abdominales cortos, elevaciones de piernas, mountain climbers cruzados, reverse crunch y plancha con rodilla al codo. Descansa 60 segundos y repite 3 rondas. Ahora dime la verdad: ¿cuántas rondas hiciste? #EllaSiImporta #ESI #RetoAbdomen #AbdomenBajo #Reto5Dias
El físico si importa
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Tuesday 07 July 2026 23:16:44 GMT
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Comments
user146350304791 :
voy a probar en cinco días le cuento 💪
2026-07-08 16:52:37
6
lau 💓 :
la alimentación es lo más importante
2026-07-09 01:02:53
1
Vanefigueroa :
lo hago mañana
2026-07-07 23:31:54
3
🌹🌧️🌞🌈MARIALE CRUZ299 :
Lo intentaré mañana
2026-07-09 02:47:45
1
user683182585734 :
hoy empiezo
2026-07-08 20:00:08
1
clau :
Super, quien ya lo ha hecho para que nos cuente!?👌
2026-07-08 23:27:13
1
Ximena0381 :
yo empecé ayer
2026-07-08 14:02:44
2
Janeth :
hoy empiezo, pero aré un mes, mejor 🤭
2026-07-08 20:19:15
1
Angelica Alvarez :
lo puedo Aser tengo una hernia
2026-07-08 17:08:58
1
Mariangelik 🧿🍀 :
hoy me toca superiores y abdominales. comenzare hoy ese reto. 💪🏻
2026-07-08 13:33:13
2
Satalana ❤️❤️💋😘😘🫶🫶 :
3🥰🥰🥰
2026-07-08 15:07:40
1
Maria Jesus5657 :
Pero debe haber un descanso entremedio😉
2026-07-09 00:24:17
0
ReLoop :
He hecho cuatro rondas es una pasada tengo el átomo como esa chica
2026-07-09 05:42:22
0
Angel de luz🌹😘 :
bueno bueno si
2026-07-09 03:12:38
0
Kamy💖 :
empiezo mañana 👌🙏🤦🏼♀️
2026-07-09 03:41:00
0
ViviSilvaCarapaz😺⚽️💙🎶 :
Hay que hacer calentamiento antes de empezar
2026-07-09 04:37:11
1
₣Ʉí ₳₦₲ɆⱠ :
😢Yo intentando hacerlo 😁no llego a 10.
2026-07-08 03:38:19
1
Clary 🥰 :
hola, se hacen todos los días?
2026-07-08 05:31:37
0
Yelvi :
Genial
2026-07-09 09:26:47
0
Valeria Ruiz :
yo quiero
2026-07-08 22:06:15
0
❤️ Celia 🇵🇪 🇨🇱 :
👍
2026-07-09 09:04:23
0
Cleo Patria :
yo
2026-07-09 02:24:41
0
Alma Delia Martinez :
Los realizaré están Super ❤️❤️❤️
2026-07-09 01:17:46
0
Valeria Ruiz :
yo
2026-07-08 22:06:33
0
Delia Maria Quipildo :
no hice ninguna hasta ahora
2026-07-08 09:28:12
0
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