Ricardo Elias
Region: PE
Wednesday 08 July 2026 00:25:11 GMT
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Comments
️ :
Si hago 2 Series como debería hacerlo?
2026-07-08 00:32:13
34
Ivan GNavarro 🧿 :
Lo haré
2026-07-08 00:29:20
16
William Machado :
Gratis
2026-07-08 08:23:37
0
MARIPE :
GRATIIIIISSSSS
2026-07-08 06:33:50
1
d4vd :
Yo empiezo con el peso maximo en las dos primeras y en la tercera le baki mínimamente el peso, asi esta bien?
2026-07-08 01:05:55
5
JorgeDiaz_26 :
alguien que me saque de dudas llegó ya 9 meses en el gym llegó caliento y luego hago dos series de aproximación, después de eso ya empiezo con la rutina pero OJO con mi peso máximo todos los ejercicios son de 3 series de 6-8 repeticiones con un descanso de 2 minutos, lo estoy haciendo mal? o sigo el consejo que nos da Ricardo
2026-07-08 05:32:14
0
SAMUEL 💚🤍 :
gratis
2026-07-08 07:46:55
0
... :
si sirve
2026-07-08 04:32:35
2
Ivan :
gratos
2026-07-08 00:56:59
1
Roy :
Está bien si hago 3 series, las primeras 2 rir 1 y la última al fallo?
2026-07-08 04:25:10
0
Diego.M :
que lio... mejor entreno al fallo peso maximl y listo
2026-07-08 04:13:21
1
FRAN :
Gratis
2026-07-08 07:46:29
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oscarenrique990 :
bro sigo tus consejos hace 3 meses y me estan dando buenos resultados
2026-07-08 00:51:41
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El_amor_es_así :
ajá y las series de aproximación ?
2026-07-08 04:05:47
2
william0223 :
Gratis
2026-07-08 00:35:46
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GonzaloK28 :
grátis
2026-07-08 01:41:35
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saumasterrobles :
y el químico donde queda?
2026-07-08 03:00:49
7
Noe :
Gratis
2026-07-08 08:29:11
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origen :
gratis
2026-07-08 08:24:51
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Maky :
Pero solo dos series? No es mejor hacer tres?
2026-07-08 08:13:07
0
JJGarcia.86 :
Gratis
2026-07-08 08:28:58
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Marcos López Pineda :
gratis
2026-07-08 07:56:56
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