@kokohealing: Kalimat ini mungkin mewakili lebih banyak orang daripada yang kita sadari.Sering kali emosi tidak benar-benar hilang. Ia hanya tersimpan. Hingga suatu saat muncul dalam bentuk overthinking, kecemasan, tubuh yang mudah lelah, atau emosi yang sulit dikendalikan. Penelitian Bessel van der Kolk menunjukkan bahwa pengalaman emosional yang tidak terselesaikan dapat terus memengaruhi tubuh dan sistem saraf. Karena itu, tubuh yang terlihat tenang belum tentu hati benar-benar baik-baik saja. Mungkin sudah saatnya berhenti menahan. Dan mulai belajar melepaskan. Menurut Anda, berapa lama Anda sudah berpura-pura baik-baik saja?

Coach Rheo - @kokohealing

Open In TikTok:

Region: ID

Wednesday 08 July 2026 01:49:57 GMT