@hongts: Cụ thể là 69,81kg 🥲 #hongts #giamcan #giambeo #giamcantainha

Trần Sỹ Hồng
Trần Sỹ Hồng
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 08 July 2026 02:05:31 GMT
151432
4300
128
320

Music

Download

Comments

phamquangdang
Phạm Quang Đăng :
Tôi theo dõi bạn vì hành trình giảm cân,từ những ngày covid, bị cách ly. Một trong những người đầu tiên tôi follow khi lập tiktok. Chúc mừng và khâm phục ý chí giảm cân của bạn. 👏🥰 Thôi,giờ chuẩn bị ko theo dõi nữa😂
2026-07-08 02:41:13
163
dominhhuong4
Minh Hương :
E nghĩ a nên đu xà nhiều hơn mọi khi vs đi nắn chỉnh lưng . Lưng hơi gù á a .
2026-07-08 03:03:02
36
redsea064
HappyChappy :
inspirational 👏
2026-07-08 16:36:50
0
nhemnhemnhemnhem
trả lại tâm trí tôi đây :
ôi anh đỉnh thật sự, em thấy kênh anh từ những ngày đầu luôn 🙌🏻🙌🏻
2026-07-08 15:07:06
1
doan_8888
No _ server :
công nhận gù phết đấy !
2026-07-08 15:11:51
0
tikilazada2984472910958
ghét ăn rau :
mất bao lâu thì da mới hết bị nhão nhỉ
2026-07-08 12:53:14
2
nnguyenn1997
Phíchne :
xem chú này từ lúc đầu để lấy động lực giảm kg giờ chú giảm 70kg mình chưa giảm dc cân nào hết :)))
2026-07-08 14:46:56
1
hienpn57
ốliunoah pá pà :
con cái đúng là động lực để mình giữ skhoe anh ơi.
2026-07-08 14:44:42
1
hoadonghoa
Hoa Nguyễn :
1-2 năm trc e thỉnh thoảng lướt thấy video của anh, thấy rất nhiều cmt toxic ở những video khác... cuối cùng a đã chiến thắng chính mình để đáp trả những gì họ nói. Chúc mừng a 💪💪💪
2026-07-08 13:33:42
1
tuanluc18
TLC :
Hồng sn bao nhiêu nhỉ
2026-07-08 12:55:10
0
ddt236
Tạo MMA :
Theo giõi a này từ hồi ms giảm, tinh thần tuyệt vời
2026-07-08 16:38:54
0
mocbong_1
MộC BốNg :
Người có nhẹ hơn không anh
2026-07-08 08:48:45
0
team31984
Cựcphẩmđandược :
số ít ng kiên trì đc như này
2026-07-08 12:35:44
1
tranbaohan8820
Hân :
Tuy đi chậm mà chắc.0
2026-07-08 10:34:39
0
user84bovqzczm
D :
hôm nọ nốc 14 viên panadok extra tưởng giảm từ 85kg còn vài lạng rồi cơ😅
2026-07-08 08:43:26
0
trangtrangtrang09
Trang :
Người có nhẹ với thoải mái hơn k anh
2026-07-08 10:07:28
0
shattered_241
Công Chúa Khóc Nhè :
Anh giỏi quá luôn. Ít người vững được ý trí như vậy
2026-07-08 08:42:04
2
storytamtrang1997
Story Tâm Trạng 📜 :
Chúc mừng a nhé
2026-07-08 02:37:53
1
hdhfudhdje
gggghh :
vcl, ông anh thay đổi nhanh thế
2026-07-08 16:50:34
0
ph.anh95
Phương Anh :
Gù quá nhỉ, làm cách nào cho hết gù đi ạ
2026-07-08 16:15:48
0
hiunguynch131
Híu Ryo 🫶🫰😘 :
Kỷ luật ko đủ đâu , ý chí quá đỉnh anh ơi 🔥🔥🔥
2026-07-08 16:36:03
0
bobo223200
Han :
Ui e theo dõi a cũng từ 2022 2023 gì e k nhớ. Lúc a còn ăn lean văn phòng tập tại nhà các kiểu. Giờ anh giảm được vầy quá đỉnh 🥰
2026-07-08 16:31:50
0
loc2908
Lộc Xểm Đời Thường 🤡 :
Coi ông này từ đợt dịch covid 2021, cuối cùng cũng thấy ổng có kết quả
2026-07-08 16:55:58
0
royalnguyen03
_Royal_Nguyen :
tuyệt vời luôn chú ơi, giờ tập lấy cơ bắp thôi
2026-07-08 16:25:29
0
suachuakinhmat179cleduan
Sửa chữa kính mắt 179C Lê Duẩn :
Quá tuyệt vời
2026-07-08 02:12:22
0
To see more videos from user @hongts, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

পাখি চলো না সবকিছু মিটমাট করে নেই, আমি তোমাকে ছাড়া থাকতে পারছি না।😭🫂 #foryourpage #outfi#outfit berwarna Maksudnya baju mahal kebesaran 2. *Warna gelap & netral*: Hitam, navy, abu, olive = atau tegas 3. *Rapi dari ujung rambut*: Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakab = wibawa drop 4. *Jangan kebanyakan aksesoris*: 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition* kalau mau post OOTD pas lagi bad day rapi tetep berwaibawa: #BerwibawaDuluBadDayKemudian #OutfitTagas ` Mau dijadiin versi nongkrong, kondangan, atau kampus? Kasih tau aja acaranya, biar ku-raci" width="135" height="240">
পাখি চলো না সবকিছু মিটমাট করে নেই, আমি তোমাকে ছাড়া থাকতে পারছি না।😭🫂 #foryourpage #outfi#outfit berwarna Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin _bad day_ ya?😎 Biar tetep keliatan tegas + pede walau lagi _bad mood_, kuncinya: simpel, rapi, dan warnanya netral. Outfit yang berwibawa = bikin orang auto segan. ### *3 Formula Outfit Cowok Berwibawa Anti Bad Day* *1. Smart Casual CEO Mode* Buat kuliah, kerja, atau nongkrong tapi tetep disegani - *Atasan*: Kemeja oxford polos warna navy, hitam, atau putih. Gulung lengan dikit. - *Bawahan*: Celana chino/ankle pants warna khaki, charcoal, atau hitam. No sobek-sobek. - *Sepatu*: Loafers, chalsea boots, atau sneakers putih bersih. - *Extra*: Jam tangan kulit/steel + kacamata hitam. *Vibes*: Tenang tapi dominan. Bad day langsung minggir. *2. Monokrom Minimalist* Paling gampang tapi efeknya kuat - *Atasan*: Kaos crew neck/henley hitam fit di badan jangan kebesaran - *Bawahan*: Celana bahan hitam atau jeans black wash slim fit - *Outer*: Overshirt atau chore jacket warna senada - *Sepatu*: Boots atau sneakers full black *Vibes*: Misterius, fokus, nggak banyak drama. 3* Old Money Clean Look* Keliatan mahal tanpa logo gede - *Atasan*: Polo shirt rapi atau kemeja linen warna earth tone: olive, cream, mocca - *Bawaham*: Celana bahan steaight cut warna beige/off-white - *Sepatu*: White sneakers premium atau penny loafers - *Extra*: lkat pinggang kulit, rambut klimis rapi *Vibes*: Dewasa, berkelas, bad day jadi nggak berani ganggu, ### *Kunci Berwibawa Biar Bad Day kalah:* 1. *Fit is king*: Baju yang pas di badan > baju mahal kebesaran 2. *Warna gelap & netral*: Hitam, navy, abu, olive = atau tegas 3. *Rapi dari ujung rambut*: Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakab = wibawa drop 4. *Jangan kebanyakan aksesoris*: 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition* kalau mau post OOTD pas lagi bad day rapi tetep berwaibawa: #BerwibawaDuluBadDayKemudian #OutfitTagas ` Mau dijadiin versi nongkrong, kondangan, atau kampus? Kasih tau aja acaranya, biar ku-raci

About