معني مااتفق قطع الكارب خصوصا في حضور تمارين المقاومه لكن اخذ الكارب من مصادر ثانيه مثل الكينوا ، خبز - ارز - اسمر ، كسكس ، ساور دو و نسيتي اهم مككمل في الحياه الانوزتول
2026-07-16 18:32:04
5
ورد جوري :
بس اني ضعيفه كلش عندي تكيس شنو سبب
2026-07-16 21:27:55
0
آلغــاية 🇶🇦🇦🇪 :
هل في وحده فيها تكيسات تجيها صعوبه ف النوم؟ وخربطه.؟