1. Home
  2. Detail

@kadih_12: الكادح#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 ##دهابه_مو_غلابه #CapCut

كادح 💪🥷
كادح 💪🥷
Open In TikTok:
Region: SD
Wednesday 08 July 2026 07:28:09 GMT
12805
384
13
24

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.98MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

1ozzy
ozi :
ماشاءالله تبارك الله ربنا يزيد ويبارك بالتوفيق يارب العالمين
2026-07-08 19:27:29
0
user24249206232393
عبدالله818🇸🇩 :
مشاءالله تبارك الله دا الشغل😍❤️
2026-07-08 14:23:42
0
ahmedonaalsud
♥Ahmed♥ :
بتوفيق يارب
2026-07-08 09:28:07
0
yahyamohammed936
معرض الدكتور(يحيى السيد)شندي :
تبارك الله
2026-07-08 16:59:31
0
algokr9515
Mostfa Yousif :
يا الحبيب ممكن ترد علي في الخاص استفسار بس
2026-07-08 12:07:01
0
mra2611
Mohammed :
برسيم💔
2026-07-08 10:38:22
0
mohmedabodam
محمد عمر أبودم :
وين المحاور دي؟
2026-07-08 08:40:23
1
abodjana5
ديجو🇸🇩Dyjo :
يا سلام زمن في برسيم
2026-07-08 19:46:52
0
.810783
عبد الحميد الحجاري ✨❤️ :
🥰🥰🥰
2026-07-08 12:10:31
0
user85549559318476
عدي حسن عباس :
✌️✌️✌️
2026-07-08 08:29:55
0
user85549559318476
عدي حسن عباس :
🥰🥰🥰
2026-07-08 08:29:50
0
user8732870719916
ابو بحر ♥♥ الهواري :
🥰🥰🥰
2026-07-08 08:17:33
0
shblibssta0
BĀŚȚÂ :
🥰🥰🥰
2026-07-09 07:23:23
0
To see more videos from user @kadih_12, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ko nghe thì hơi phí 📱 hãy đeo tai nghe để cảm nhận 🗣️#nhmusic #nhachaymoingay #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #viralvideo #nhacthailan
Ko nghe thì hơi phí 📱 hãy đeo tai nghe để cảm nhận 🗣️#nhmusic #nhachaymoingay #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #viralvideo #nhacthailan
#fypシ゚viral #fanivideo😂😂😂🤣🤣4u #faniy_video #fanpage
#fypシ゚viral #fanivideo😂😂😂🤣🤣4u #faniy_video #fanpage
#neymar #passinhodojamal #fifaworldcup
#neymar #passinhodojamal #fifaworldcup
Non perdere questo evento: tagga l’amico con cui verresti 👉 🗓️ Domenica 26 luglio dalle 20:30 📍 Viale Piceno 143, Fano (PU) 🎉 Fano Park ti aspetta!
Non perdere questo evento: tagga l’amico con cui verresti 👉 🗓️ Domenica 26 luglio dalle 20:30 📍 Viale Piceno 143, Fano (PU) 🎉 Fano Park ti aspetta!
🔥 102 kilodan 63 kiloya gelirken en sık yaptığım karın hareketlerinden bazıları bunlardı. Bu seriyi 4x15, 4x30 veya 4x60 şeklinde tamamen kendi kondisyonuna göre uygulayabilirsin. Ben de o günkü enerjime göre tekrar sayısını değiştiriyorum. Üstelik oturarak yapıldığı için ekipmansız, komşu dostu ve başlangıç için çok pratik. Özellikle fazla kilolu olduğum dönemlerde zıplamalı hareketler yapamadığım için bu tarz egzersizler bana gerçekten çok yardımcı oldu. Hareketleri yaparken karnını sıkmaya, kaslarını hissetmeye ve sırtını, dizlerini korumaya özen göster. Unutma; herkes saatlerce spor yapmak zorunda değil. Bazen değişimin ilk adımı sadece harekete başlamak oluyor. Güçlendikçe direnç bandı gibi ekipmanlar ekleyerek seviyeni yükseltebilirsin. Ben antrenör ya da diyetisyen değilim. Burada sadece kendi deneyimlerimi paylaşıyorum. Lütfen uygulamadan önce kendi antrenörüne veya diyetisyenine danış. Storylerimde beslenmemi, antrenmanlarımı ve kilo verme sürecimde yaptığım sporları her gün paylaşıyorum. Takip etmeyi unutma. ❤️ 💾 Kaydet, ihtiyacı olan bir arkadaşına mutlaka gönder. Belki onun da başlangıcı bugün olur. Sorum şu👇 Sence en çok geliştirmek istediğin bölgen hangisi: karın, bacak, kol yoksa sırt? 👇#evdespor
🔥 102 kilodan 63 kiloya gelirken en sık yaptığım karın hareketlerinden bazıları bunlardı. Bu seriyi 4x15, 4x30 veya 4x60 şeklinde tamamen kendi kondisyonuna göre uygulayabilirsin. Ben de o günkü enerjime göre tekrar sayısını değiştiriyorum. Üstelik oturarak yapıldığı için ekipmansız, komşu dostu ve başlangıç için çok pratik. Özellikle fazla kilolu olduğum dönemlerde zıplamalı hareketler yapamadığım için bu tarz egzersizler bana gerçekten çok yardımcı oldu. Hareketleri yaparken karnını sıkmaya, kaslarını hissetmeye ve sırtını, dizlerini korumaya özen göster. Unutma; herkes saatlerce spor yapmak zorunda değil. Bazen değişimin ilk adımı sadece harekete başlamak oluyor. Güçlendikçe direnç bandı gibi ekipmanlar ekleyerek seviyeni yükseltebilirsin. Ben antrenör ya da diyetisyen değilim. Burada sadece kendi deneyimlerimi paylaşıyorum. Lütfen uygulamadan önce kendi antrenörüne veya diyetisyenine danış. Storylerimde beslenmemi, antrenmanlarımı ve kilo verme sürecimde yaptığım sporları her gün paylaşıyorum. Takip etmeyi unutma. ❤️ 💾 Kaydet, ihtiyacı olan bir arkadaşına mutlaka gönder. Belki onun da başlangıcı bugün olur. Sorum şu👇 Sence en çok geliştirmek istediğin bölgen hangisi: karın, bacak, kol yoksa sırt? 👇#evdespor
Cảm ơn 200k bạn đã ủng hộ cho đám cưới xưa phần 9. Tiếp theo phần 12 series Đám cưới xưa #cuocsongthuongngay
Cảm ơn 200k bạn đã ủng hộ cho đám cưới xưa phần 9. Tiếp theo phần 12 series Đám cưới xưa #cuocsongthuongngay

About

Legal