@coachwala: كثيرات يخلطن بين عرق النسا ومتلازمة الكمثرية (Piriformis Syndrome) لذلك الألم يصبح مزمناً ولا يختفي 🤍 اكتشفي الفرق بينهما وما يساعد في كل حالة. القاعدة الذهبية: كل حالة فريدة ويجب تحليلها ومعالجتها على حدة. خطوتك الأولى: 💬 هل عندك ألم ردف أو ساق؟ اكتبي في التعليقات 👇 أخبريني بأعراضك وسأخبرك أي منهما عندك. أو راسليني في الرسائل الخاصة 💌 عرق_النسا #Piriformis #قاع_الحوض #صحة_المرأة #كوتش_ولاء #حوضي #ألم_الردف #متلازمة_الكمثرية