انا صاير اصوم ٢٤ ساعه ماعاد اقدر اكل الا وجبه وحده وفي قمة النشاط. هذا بعد ٢٥ يوم على النظام بس النظام الصارم.. والله راحه راحه راحه ماحسيت فيها اكثر من ٣٠ سنه وندمان والله توي اعرف النظام
2026-07-09 01:15:58
47
🎶🎶 :
ليش افتح ريقي بسكر او عسل ؟
2026-08-22 02:46:32
1
شذرة :
عندي امساك موتني من النضام شنو اسوي
2026-07-08 20:02:46
14
S :
جاني صداع نصفي يومين ماخف مع المسكنات بس اخذت السكر مع المويه راح الحمدلله
2026-07-08 20:16:33
15
زهراء :
السلام عليكم انا على نظام الطيبات بس وزني زاد وانا اريد ان انزل بالوزن وعندي خمول بالغده الدرقيه وصارلي تقريبا اكثر من شهر ممكن اتعلميني اشلون انزل بالوزن بالنظام
2026-07-09 19:48:48
0
Eva :
وانا عندما افتح عيني احس بالجوع
2026-08-27 08:10:23
0
laali346 :
ما ذا بعمل أصحاب السكر مع ادويتهم
2026-08-27 18:14:34
0
ســمـــر 🌸 :
مسموح برجر اللحم وكباب لحم؟
2026-08-22 10:10:08
1
Khaleda M Saeed :
و المکملات و الفیتامینات یا جماعە ؟؟ ما نحتاجهم ؟؟؟؟
2026-08-12 09:13:16
1
ـ وريد :
الضحكه والفله الي كنت فاقدها من 2019 رجعت ولله الحمد
2026-07-09 20:53:51
10
彡OmaR彡 :
كمية الماء كثيره شوي لو نصف الكوب افضل
2026-08-22 23:14:30
0
حسن الدوسري :
يارب لك الحمد والشكر
والله انا لي ٣ شهور
لوتعلمون ما أشعر به بعد تطبيق النظام شي مذهل
2026-07-08 18:28:36
6
𝓕𝓐𝓣𝓘𝓜𝓐❤️🕊️ :
انا ايام بالفعل اقعد صايمه وقت طويل ووقت اخذ سبع تمرات وقهوتي واقعد لليوم الثاني وايام تجيني سدت نفس ماابغى اكل شي وايام يجيني جووووووووع استغرب ايش صاير فاكل بس اقلل الكمية عشان وزني قاعد ينزل والحمد لله 😌❤️
2026-07-08 19:52:01
7
Salama_سلامة :
ياجماعه نظات الطيبات خلينا نتواصل مع بعض على مستوى العالم احس اننا ليه اخوان واخوات فى كل البلاد أصبحنا أسرة كبيره تجمعهم الحب والصحه
2026-07-31 20:32:17
10
Dr. Samah Ahmed :
بسأل هل الصيام المتقطع يوميا في نطام الظيبات ؟ ارجو الرد.
2026-08-10 23:18:59
1
razalkrazalk :
حرقة البول كيف اعالجها
2026-08-02 09:48:38
0
Amoon 🤎 :
ونحتاج فعلا من اللي جربوا ربي يعطيكم العافية حتى كم عدد الوجبات .. صرت ااكل وجبة الغدا فقط لكن مايكون عندي طاقة في الليل
2026-07-08 10:20:48
5
Monaya :
لو سمحتي الفجل مسموح؟
2026-08-15 03:16:24
0
تركي بن محمد :
... الملعقه الحديد تضيع فايده العسل ...
2026-08-15 12:00:51
2
Rose Full283 :
كيف بداتي النظام
وكيف استغنيتي عن الشاي
2026-07-11 13:31:58
1
السعيده ❤️ :
بالله القهوه السعوديه هل ممنوعه لو سمحتي
2026-07-27 05:41:50
1
gguu273 :
انا زاد وزني 😔
2026-07-14 19:26:39
0
EMENİ _ALKAN :
شربتها من شوي
2026-08-04 04:38:29
1
To see more videos from user @samah.alamoudi1, please go to the Tikwm
homepage.