بس انا التراكمي بتاعي كان ١١ ونزلته ل ٧ في ٣ شهور بدون دواء فقط نظام غذائي سليم وفيتامينات ورياضة خفيفة ونزلت فعلا اكتر من ١٠ كيلو.. ولسة مكملة إن شاء الله..
2026-07-08 23:41:23
0
user8813816845629 :
امي نزل عندها بدون دواء ابدا ولكن سكر نوع ثاني وقفت السكريات والنشويات نهاياً وصيام متقطع 18ساعة وجبتين ومافي بينهم اكل وكان التراكمي 10.5نزل خلال شهر ونص 4.7الحمدلله وبدون اي حبة دوا
2026-07-11 20:24:00
0
اصيلة العامري :
قطعت الدقيق بانواعه والسكر بانواعه والعسل وقطعت الرز والمعكرونة والذره وقللت من الفواكهه السكريه خلال ٣اشهر فقط ونزل السكر ٥
2026-07-08 19:57:15
1
Tik Tok user :
انا نزلته من ١١ ل ٥.٦ في ٣ شهور و نص بدون ادويه.
فقط منعت الفاكهه ،الدقيق كله،للارز،البطاطس ،البطاطا،
وبعذ كده اخذت حبه ميتفورمن ١٠٠٠ يوميا ورجعت الرز و البطاطس و قليل من الفاكهه و ماشي علي كده بقالي سنه و التراكمي ٥.٣
بس لازم امشي بعد الغدا ٢٠ دقيقة و العب تمارين مقاومه ٤ مرات في الأسبوع
2026-07-09 02:25:28
1
أبو أدهم إبن العز :
اقسم بالله العظيم انا كان السكر الصايم 240 والفاطر 380 والتراكمي 11 والحمدلله مشيت على حميه غذائيه 3 شهور والتراكمي بقى 6 والصايم 104 والفاطر 115 ملحوظه الحميه كانت صعبه جدا جدا جدا والحمدلله لله
2026-07-10 15:49:32
0
Ro2a :
الحبة الكامله مستحيل تلاقيه بيور ١٠٠% فعشان كده بقصر الشر ومانعه ، والدكتور التغذية بتاعى فترة الحميه سامحلى بدقيق اللوز ، انما بعد التعافي ناكل من عيش البطاقه بتاع التموين ولكن كمية قليلة برضه افضل من عيش الفرن لانه فى رده ،ومصمم مجبش حبه كامله عشان مختلط ، بالنسبة للقياسات عملتلى حالة نفسيه ووسواس بقيت قايمه قاعدة اقيس ، فبطلت الاسبوع ده اى قياسات لانى كده كده الاكل بسيط وماشيه عالحميه وحاسه اني نفسيا احسن
2026-07-09 16:59:55
0
Hany Wagdy145 :
هبد
2026-07-11 06:47:32
0
باران الحمصي :
انا شخص سليم ولكن عندنا السكر وراثي حللت تراكمي طلع 6 فيني استخدم الكروميوم وعشبة الجيمنجا ولا اكتفي بالنظام الغذائي ولا الكروميوم مع النظام الغذائي
2026-07-08 19:07:59
0
To see more videos from user @drmohamed.elmaqrhy, please go to the Tikwm
homepage.