@mephuongdayy: ĐỪNG ĐỢI CON DỤI MẮT MỚI CHO ĐI NGỦ! 😴 Vì nhiều khi… lúc đó con đã quá mệt rồi. 🥹 Trước đây mình cũng nghĩ cứ thấy con ngáp, dụi mắt hay quấy nhẹ thì mới bế vào phòng ngủ. Nhưng sau khi tìm hiểu về Wake Window (khoảng thời gian thức phù hợp theo độ tuổi), mình mới nhận ra: Em bé cũng giống người lớn. 💤 Thức quá ít thì chưa đủ “áp lực giấc ngủ”, nên khó ngủ. 💤 Thức quá lâu thì lại rơi vào trạng thái quá mệt, cáu gắt, gắt ngủ, ngủ chập chờn và rất khó dỗ. Từ đó mình không còn chỉ đợi dấu hiệu buồn ngủ nữa. Mình sẽ kết hợp quan sát tín hiệu của con với thời gian con đã thức. Khi canh đúng “thời điểm”, con thường vào giấc nhẹ nhàng hơn, ít khóc hơn và ngủ cũng sâu hơn. Wake Window không phải để bố mẹ cầm đồng hồ canh từng phút. Đó chỉ là một mốc tham khảo để mình hiểu con hơn. Bởi đôi khi, đúng thời điểm còn quan trọng hơn đúng cách. ❤️ 📌 Wake Window tham khảo theo độ tuổi: 👶 0–4 tuần: 35–60 phút 👶 1–2 tháng: 60–90 phút 👶 2–3 tháng: 60–90 phút (một số bé có thể thức đến 90–120 phút) 👶 3–4 tháng: 75–120 phút ⚠️ Mỗi em bé là một cá thể khác nhau. Wake Window chỉ mang tính tham khảo, bố mẹ vẫn nên quan sát tín hiệu buồn ngủ của con để điều chỉnh linh hoạt nhé #nuoicondungcach #wakewindows #easy #tungu #mevabe

Nhà có Sâu Shin ☀️

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 08 July 2026 13:58:39 GMT