ajessicafisio
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Wednesday 08 July 2026 14:12:46 GMT
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Comments
Lenice Toledo :
40 seg achei pouco fiquei 1 min parece que fiz musculação de tanto que doeu
2026-07-08 23:46:16
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priscillaphaes_entrecartass :
menina to fazendo todo dia. no primeiro dia foi insuportável, no outro dia parecia q eu fiz academia, agora ta mais de boa .
2026-07-09 00:44:07
318
Dudalxwr :
Por quanto tempo?
2026-07-09 04:18:27
17
maria :
minha mao nao chega😭😭😭
2026-07-11 18:41:46
0
. :
Amores, fiz o exercício do vídeo anterior achando que era coisa bobinha e alongou mesmo. 😳 Fiquei até com o braço dolorido dps
2026-07-09 01:21:24
53
Tamires Gomes :
Me ajuda com algum exercício, quando eu fico com a coluna reta, com postura... meu pescoço parece que fica lá na frente.🥺😅
2026-07-09 00:37:43
21
Duds_Amigurumi :
Não consigo muito colocar a mão direita na parede por causa da minha escoliose
2026-07-09 01:09:47
3
pancakes :
nao consigo encostar direito minha mao esquerda dkhwkdhwkfjwodk
2026-07-10 01:12:01
5
mamim :
Me deu falta de ar, parece q os pulmões n sabem como trabalhar kkkk é normal?
2026-07-09 21:58:47
6
Daiane Santos :
menina dói de mais eu fico cansada 😅
2026-07-08 16:48:45
0
anapaulalinhazinha :
eu fico tão feliz quando consigo fazer esses "desafios" 😂
2026-07-09 01:19:22
6
Ericka Flores62 :
Quando eu faço esse exercício é o outro meu pescoço fica muito longe da parede, tipo 3 , 4 dedos de distância, me ajuda com algum exercício
2026-07-08 15:31:30
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Nicole♡ :
oii, esses exercícios podem ajudar quem tem escoliose leve??? recentemente eu descobri que talvez eu possa ter, e mesmo quando forço postura ao máximo eu não consigo ficar completamente ereta, no outro exercício que você passou percebi que não consigo colocar os pulsos na parede por mais que eu fizesse força.
2026-07-10 02:43:18
2
ubatuba135# :
Estou fazendo e as dores estão diminuindo, muito obrigada 🥰
2026-07-08 23:09:16
3
anakauffmann :
o amg nem de pé eu consegui encostar o pulso na parede
2026-07-09 00:13:07
2
laislais077 :
Estava a um tempo com dor, e nenhum alongamento ajudava, daí vi o seu outro vídeo e fiz… muito obrigada 🥰
2026-07-08 17:39:43
2
isabella :
23:30 e eu sentando no chão pra tentar 🥹 não consegui esticar as pernas de jeito nenhum kkkkk como posso fazer esse alongamento no dia a dia? tipo, quanto tempo, quantas vezes, etc
2026-07-09 02:26:06
2
Comentarista🧨 :
Tentei o exercício do outro vídeo, Deus é mais estou totalmente torto e desalinhado, vamos ver nesse.
2026-07-11 23:09:45
0
Lena :
tem algum alongamento pro pescoço muito pra frente?
2026-07-11 20:59:43
0
Gabriela Moreira :
por quanto tempo? 😂
2026-07-11 17:03:48
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nai :
MN eu dormi assistindo o primeiro vídeo
2026-07-11 15:38:37
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Ari Beatriz :
Eu nem consegui fazer o primeiro, uma mão encostou e a outra não
2026-07-11 14:36:20
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Dany Nogueira :
consegui hahahah
2026-07-08 17:27:47
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