Diego Faleiros
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Wednesday 08 July 2026 15:39:20 GMT
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Comments
Sandra Martins :
Cada um fala uma coisa , TA DIFÍCIL.
2026-07-08 23:24:10
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hugo no brasil :
Mais se não consume a meta de proteína vai ficar sem construir músculo né?
2026-08-10 23:05:53
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Eugênio :
Primeira vez que vejo um nutricionista mandando evitar proteína e focar no carboidrato. Kkkkkkk
2026-07-09 00:55:58
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Jaque 🦂 :
tô ficando louca kkk
2026-07-09 15:54:23
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adalvaf :
Recebi meu plano alimentar hj e a nutri subiu meu carbo pra hipertrofia. Medo! Mas confio nela, vou seguir certinho. Se eu engordar ela vai ver kkkk
2026-07-16 01:56:15
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Andréia Freitas :
Uma grande verdade! Eu aumentei o carbo e estou engolindo os pesos! Sai do búlgaro com 10 kilos de cada lado pra 22 de cada lado Terra sumô com 70 kilos Eu não saia dos 40 kilos!
2026-07-08 15:47:28
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adriana :
já to ficando louca
2026-08-26 18:26:44
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Direito Real :
Minha janta ontem, q coincidência
2026-07-12 12:50:20
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Pat Gonçalves :
Faz um vídeo pra 50+?? Please!!!😍
2026-08-10 22:39:27
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Juliane Calheiros :
Volume coloca saldaaaaa, carbo eu coloca batata doce que é baixa em calorias e o volume é maior!
2026-07-19 16:31:19
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Viviane :
Tenho medo de aumentar a quantidade de carboidratos e engordar
2026-07-08 22:08:31
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Giovani Soma :
emagreci cortei arroz pão, cerveja proteína carne e saladas vegetais frutas se 52kg em 1 ano
2026-07-09 07:56:04
4
Marisa :
Buguei
2026-07-08 20:41:10
0
yha :
Já já paramos de comer 🤡
2026-07-09 16:50:01
2
Angela De Paula :
eu surtando
2026-08-26 03:13:00
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Dioneroberto962 :
e os vegetais
2026-08-22 06:23:38
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Marcelo :
boa
2026-09-02 19:06:20
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LeoOLeK Ofc :
diminuo o arroz.. aumento a salada e ta tudo certo
2026-07-10 19:54:13
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Giseli BT :
prefiro exagerar na fibra.. o ruim é ter que tomar quase 3 litros de água.. 🥺
2026-07-09 02:49:42
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Big Cid BJJ :
eu passo
2026-09-03 19:05:53
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Welington Ferreira de souza :
As pessoas vão enlouquecer ouvindo esse povo
2026-07-18 19:42:08
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Marcelo Rocha :
melhor trocar o arroz por batata inglesa e tomar psyllium
2026-07-09 08:40:41
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Leandro Roberto Alme :
Cada um tem uma realidade, ta generalizando d+
2026-07-19 15:41:04
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kanandacampossouzza :
Eu como 140 de carne e 80 de arroz
2026-07-08 23:45:29
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