@fit.azzy: تاكو او كاساديا ميكسيكي بالدجاج صحي، المقادير ⬇️ زوج م ص زيت زيتون 200 غ صدر دجاج ملح، فلفل اسود، عكري او بابريكا، توابل الدجاج، زعيترة للصلصة: علبة جبن سكير زوج قطع جبن متلتات تلات فصوص ثوم طايبين في الفرن او الايرفراير ملح، فلفل اسود عكري او بابريكا و زعيترة شوية هريسة و شوية خردل شوية حليب 4 تورتيلا كاملة القمح صغيرة قيس 100غ نصف حبة بصلة نصف حبة طماطم معدنوس 60غ جبن مبشور ايدام م ص زيت زيتون لتحمير التاكو السعرات الحرارية والقيم الغدائية للقطعة الواحدة (¼): السعرات الحرارية: 250 سعرة البروتينات: 25.5 غ النشويات: 19.8 غ الدهون: 11.5 غ #ريجيم_بدون_حرمان #تاكو #ريجيم_إنقاص_الوزن #وصفات_سهله #algerie🇩🇿_maroc🇲🇦_tunisie🇹🇳

يونس يونس :

الله يبارك بوصفات تاوعك نقصت 8كلغ في شهر ونص🥰😍

زهرة الرمان :

ختيي اطيني حل درت عملية تغيير مسار وماقدرتش ناكسابتيي فرينة اااقمح

hafosa27 Bel94 :

عجينة تاع تورتيلا وحيدة لي عجبتني كي بديت نصنعها نبغي ديك قرمشة و درت بيها بيتزا و تاكوس و حبست كسرة 😂

Amine Tebibe :

صحي وفيه الدجاج كي دايرة هذي

Emily Hanane :

تعيشي la marque تاع les tacos healthy

Mehenni💪🏻Sara💪🏻🏋🏻 :

شكرا 🥰

Nada❤️👑 :

مالقيتش تورتيلا لكاملة نقدر ندير العادي؟

queen :

وري لمارك تاع تورتيلا

Sarah Sarita :

معليه تصورليلنا ،نوع خبز تورتيلا

الحمد لله :

قداه تاكلي وحدة

후다 :

وين نلقى الوصفة تع التاكو محبيتش نشريهم

Écléa.Health💊🌱 :

yumyyyy

☾ :

hello its me :

250 كالوري للوحدة ؟

kokoki1 :

حببتي انا تضخيم نقدر ناكل كيفك نورمالمو عادي

chouchou :

قداه كليتي حبة

sonia :

ياختي صح صحي بصح يوالم لي عندها سكر الحمل

B :

شعلتي لفور علاجال زوج سنينات ثوم

leila Tim :

💕💕💕

ibtissem 🐻🌸✨ :

🥰🥰🥰

L'espoir De Lã Vie :

😍🤩