Shanice
Region: FR
Wednesday 08 July 2026 16:55:39 GMT
352724
43179
155
2369
Music
Download
Comments
Mielo 🙌🏾 :
J’ai tout écouté
2026-07-09 08:20:31
714
✨KΛDI✨ :
The BODY is TEA 🤩
2026-07-08 20:54:45
1113
MADRINA :
La réf du corps meuf !!
2026-07-09 00:13:08
324
Niels :
Plus tu as de masse musculaire, plus tu favorises la perte de poids, car les muscles augmentent la dépense énergétique. C’est pourquoi travailler le bas du corps est particulièrement bénéfique, tout en développant également le haut du corps. Comme le bas du corps représente une masse musculaire plus importante, son renforcement peut contribuer à une diminution de la masse grasse
2026-07-09 12:34:28
210
Hope :
Je n’ai rien compris du 2e point
2026-07-08 20:52:35
60
ovogirl777 :
Pk mettre plus d’intensité dans le bas si c’est le haut qu’on veux perdre ? C’est une vrai question :)
2026-07-31 23:00:51
0
Kamilla :
Et si l’on prend majoritairement que du bas c’est à dire : cuisse, ventre et hanche ? Stp pourrais-tu tu m’aider avec des conseils ?
2026-07-08 22:12:39
10
Beverly J :
Est-ce que tu pourrais aussi montrer ce que tu manges + supplément ou pre workout si tu en prends stp ) 🥰
2026-07-13 15:08:40
0
kris :
Le rééquilibrage est réussi ma chers
2026-07-09 08:07:43
28
Fck Production :
👏 shanice
2026-07-09 11:56:29
0
Didi :
Cc Shanice , comment t’as réussi à prendre du bas tout en restant fine en haut ?
2026-07-08 18:20:41
1
:
Mon problème actuellement, le haut du corps 😩😩😩😩😩
2026-07-11 18:47:10
5
ℳ’🪷 :
Es ce que si on arrête on va vraiment tout tout perdre ?
2026-07-13 20:13:45
0
2517. :
J’ai le corps d’un catcheur jpp
2026-07-09 15:58:14
6
miimiliaa_santa :
Ahah trop bien l’astuce 👌
2026-07-08 21:10:41
6
🇷🇪🇷🇪🇷🇪 :
C est ça mon problème je stock en haut et mes cuisses peu de gras franchement j en ai marre je sais pas quoi faire
2026-07-08 17:14:09
81
ake_wani :
Pourquoi vous ne dites jamais la vérité sur ce que vous accompagnez avec les séances la
2026-07-09 04:38:59
7
ggzzidane :
Et les séance haut du corps faut faire quoi
2026-07-11 15:59:44
0
CoCo🥥💕 :
Mme es ce que les squats à la maison marche vraiment ?
2026-07-11 11:59:19
1
plhayboyz :
et on fait comment quand on est skinny mais avec une bonne génétique je dois prendre du gras pour le transformer en muscle ou juste me muscler ? c’est trop dure de comprendre
2026-07-29 08:07:06
0
lanezfashiontextilehouse :
Vraiment le dilemme de ma vie 😭😭comment maigrir du haut tout en gardant le bas c’est difficile
2026-07-10 14:10:06
1
Certifiée pré- postnatal :
des conseils pour perdre le Gras du haut du corps stp
2026-07-10 09:38:59
1
M A Y K A B E A U T Y :
Que penses-tu de manger du glucides avant un entraînement?? J’ai vu une fille dire manger vos glucides avant votre entraînement les fille !! Normalement j’essaye d’en manger le moins possible… je suis confuse…
2026-07-10 09:16:25
1
To see more videos from user @a.shanice3, please go to the Tikwm
homepage.
