@mybodyadvice: „Winkearme“ sind ein Stück weit normal, wenn der Arm in der Luft hängt und nicht auf Spannung ist - egal wie fit deine Arme sind. Dennoch kannst du mit dem Training gezielt deinen Trizeps stärken. Sofern auch Körperfett reduziert werden soll, solltest du hierfür zusätzlich ein besonderes Augenmerk auf ein kleines Kaloriendefizit legen. #winkearme #trizeps #krafttraining #trainingstipps #homeworkout

Keke Rakete :

Bei meinem Glück, rutscht mir die Handel aus der Hand 😳

Claudia Pohn :

Wie oft sollte man diese Übung durchführen?

MoniSy :

huhu, wie schwer ist die Hantel?

Moni Sigrist 💃🏻🥂🇨🇭 :

Gerade gemacht. Dankeschön 🙏🏻 😍✨😍

Rita Zim :

Dankeschön

Sportliner🤍 :

olga :

Danke

gül :

Kannst auch Bitte Übungen für Schulter zeigen 🥰

philippk061 :

Love it 😍

juletrallala :

Dankeschön

gül :

5 kg

Katharina :

Mega, danke für diesen Beitrag👌

HappyGirl :

grauenhaft, wenn die Hantel rutscht, dann gehts ins Gesicht. Trizeps gerade runter bis neben die Ohren ziehen und langsam hochziehen.

conny :

😳😳😳

michaelkaja562 :

😍😍😍

ArZum :

😳😳😳

user6913617203680 :

😳😳😳

Fauzia :

👍👍👍

firoza @48 :

👌👌👌

Ramona Lüdtke :

🙏