1. Home
  2. Detail

@theiconicjoyce__: How to actually grow your abs (obliques) fast with oblique crunch. Dm me COACH for personal coaching. Always use one weight in one hand because the weights counterbalance each other. Stand tall with and keep your chest up, and bend purely sideways at the waist and use your oblique muscles to pull back up to center. #absexercice #howtogrowabs #coreexercises #buildabs #bestobliquesworkout

Gymbro001 | Fix Your Workouts
Gymbro001 | Fix Your Workouts
Open In TikTok:
Region: CA
Wednesday 08 July 2026 17:45:46 GMT
343112
13558
36
696

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.25MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.25MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

hennysygwapings2
Jaayuuu4321 :
I think plank can do it all
2026-07-10 09:28:05
6
vampire19901990
VAMPIRE :
thanks I try it tomorrow inchallah
2026-07-08 20:29:07
13
jonathan_palmer12
Jonathan Palmer. :
can i use dumbbells?
2026-07-10 13:56:27
2
itzramzy7
Ramzy🥺❤️‍🩹🥀🪫0% :
How many reps? And is it for both sides
2026-07-09 01:15:38
0
scien_tist33
JST :
This is very true I was using a bucket full of water and maaannnnn🔥🔥🔥🔥
2026-07-09 00:20:58
3
dencyk8901
Dencyk8901 :
exactly the same
2026-07-08 17:52:11
1
james_xz16
james_xz :
you're correct bro, one side is better
2026-07-09 03:07:26
1
sfdailyhq
SFDailyHQ :
this is cool man
2026-07-09 15:08:16
1
u5m4._.n
uzman :
Too early?
2026-07-08 17:47:48
2
rudi.aradi05
RUDI_05 :
😁😁😁
2026-07-08 18:00:56
1
shadow_king_god
Kaizen🔥 :
@꧁ ༒FANG YUAN༒ ꧂
2026-08-02 05:41:22
0
noman.jutt772
Noman jutt :
🥰🥰🥰
2026-07-09 04:34:57
0
ngocgiabao_1911
gbaoo. :
😄😄😄
2026-07-09 03:44:33
0
2169888351
Bong Ny ហ៊ុំ ជានី :
🥰🥰🥰
2026-07-09 02:58:53
0
noloves.a..k7
💓 804💔 :
🥰🥰🥰
2026-07-09 02:10:57
0
waadaa1219
T T Mideksa :
💪💪💪
2026-08-04 12:27:36
0
nangyali.12
@RAHMANI_SAHIB :
🥰🥰🥰
2026-08-11 09:22:31
0
To see more videos from user @theiconicjoyce__, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
#paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@GloglowingOfficial #gloglowingskincare
@GloglowingOfficial #gloglowingskincare
kece euyy😖 (lagi nyari clan editor opmem? sini ke Xyritical clan, syarat cuma paham basic edit+siap cn doang, langsung aja dm kalo gak ke @女`𝙫𝙚𝙡𝙡𝙒𝙖𝙣𝙜𝙜𝙮`〆𝐊𝐆𝐀 atau akun ofc @炎-𝗫𝘆𝗿𝗶𝘁𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗹𝗮𝗻 ) #clanxyritical #xyriticalfams #fyp #prsetalightmotion🎟️ #margakga
kece euyy😖 (lagi nyari clan editor opmem? sini ke Xyritical clan, syarat cuma paham basic edit+siap cn doang, langsung aja dm kalo gak ke @女`𝙫𝙚𝙡𝙡𝙒𝙖𝙣𝙜𝙜𝙮`〆𝐊𝐆𝐀 atau akun ofc @炎-𝗫𝘆𝗿𝗶𝘁𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗹𝗮𝗻 ) #clanxyritical #xyriticalfams #fyp #prsetalightmotion🎟️ #margakga
Áo thun dài tay#xuhuong #viral #thoitrangnu #aothun #aoombody
Áo thun dài tay#xuhuong #viral #thoitrangnu #aothun #aoombody
Có những bài hát chỉ cần vang lên vài giây đầu tiên là đã khiến mình phải dừng lại nghe tiếp. Ngỡ trong bản phối mới mang một màu sắc vừa quen vừa lạ. Vẫn là cảm giác day dứt, tiếc nuối và những điều chưa thể quên, nhưng khi khoác lên một lớp phối mới hiện đại hơn, ca khúc lại trở nên cuốn hút theo một cách rất riêng. Có những đêm đi qua con phố quen, ánh đèn phản chiếu trên mặt đường, người ta bỗng nhớ về một người từng rất gần. Từng nghĩ sẽ đi cùng nhau thật lâu. Từng nghĩ những lời hứa sẽ không thay đổi. Từng nghĩ chỉ cần còn thương thì chẳng điều gì có thể khiến hai người rời xa. Nhưng rồi có những chuyện xảy ra khiến mình chỉ còn biết đứng lại và tự hỏi: phải chăng từ đầu tất cả chỉ là mình ngỡ như thế? Có lẽ điều khiến một bài hát ở lại lâu trong lòng không chỉ nằm ở giai điệu, mà còn ở việc nó vô tình chạm đúng một câu chuyện mà mình từng trải qua. Một người đã cũ. Một đoạn tình đã xa. Một thành phố vẫn thế nhưng cảm giác chẳng còn giống ngày trước. Bản phối mới lần này hợp để nghe khi lái xe đêm, ngồi một mình bên cửa sổ hay đơn giản là lúc muốn tìm một chút cảm xúc sau một ngày dài. Có những người mình từng nghĩ sẽ ở lại mãi… đến cuối cùng mới nhận ra, tất cả chỉ là một chữ “Ngỡ”. ❤️‍🩹 🎧 Nghe nhạc cùng ngunngoan8386 #Ngo #NhacPhoiMoi #NhacTamTrang #NhacHotTikTok #ngunngoan8386
Có những bài hát chỉ cần vang lên vài giây đầu tiên là đã khiến mình phải dừng lại nghe tiếp. Ngỡ trong bản phối mới mang một màu sắc vừa quen vừa lạ. Vẫn là cảm giác day dứt, tiếc nuối và những điều chưa thể quên, nhưng khi khoác lên một lớp phối mới hiện đại hơn, ca khúc lại trở nên cuốn hút theo một cách rất riêng. Có những đêm đi qua con phố quen, ánh đèn phản chiếu trên mặt đường, người ta bỗng nhớ về một người từng rất gần. Từng nghĩ sẽ đi cùng nhau thật lâu. Từng nghĩ những lời hứa sẽ không thay đổi. Từng nghĩ chỉ cần còn thương thì chẳng điều gì có thể khiến hai người rời xa. Nhưng rồi có những chuyện xảy ra khiến mình chỉ còn biết đứng lại và tự hỏi: phải chăng từ đầu tất cả chỉ là mình ngỡ như thế? Có lẽ điều khiến một bài hát ở lại lâu trong lòng không chỉ nằm ở giai điệu, mà còn ở việc nó vô tình chạm đúng một câu chuyện mà mình từng trải qua. Một người đã cũ. Một đoạn tình đã xa. Một thành phố vẫn thế nhưng cảm giác chẳng còn giống ngày trước. Bản phối mới lần này hợp để nghe khi lái xe đêm, ngồi một mình bên cửa sổ hay đơn giản là lúc muốn tìm một chút cảm xúc sau một ngày dài. Có những người mình từng nghĩ sẽ ở lại mãi… đến cuối cùng mới nhận ra, tất cả chỉ là một chữ “Ngỡ”. ❤️‍🩹 🎧 Nghe nhạc cùng ngunngoan8386 #Ngo #NhacPhoiMoi #NhacTamTrang #NhacHotTikTok #ngunngoan8386
U25 tập làm người lớn
U25 tập làm người lớn

About

Legal