@aladdingym: Aladdin full upper pass workout 🚨I och med att biceps är fokusområde för mig sätter jag de innan mina benpass på söndagar dagen efter upper workouten #upper #gym #gymtips #upperday

’ :

Ingen front delts?

Lukas Wetterholm :

Vad grundar du ditt påstående att övningar över huvudet är bättre för det långa huvudet av triceps? 😊

filledinho🇭🇷 :

Kan man byta lat-pulldown mot pull-ups? Eller vad tycker du är bäst?

OAY :

Det såg ut typ som om du körde 2 horizontal adduction bröst övningar och inte 1 horizontal adduction och 1 shoulder flexion bröst övning. borde man inte ha lite mer tucked in elbows och ha händerna lite närmre med varandra på incline Smith machine press?

Shams79 :

Bror du hade olika kläder i nästan verka övning💀

Ramona ✨✨ :

6-8 på allting 3 set?

user69292262349670 :

hur ofta kör du detta med fokus på samma muskler

ulveklint_ :

Är de ok att köra pullups istället för pulldowns?

Ake :

Bror jag gör samma sak som dig men kör axlar som fokus o därför kör jag de på mina lower och ben pass. Vad gör du för att inte vara helt död i slutet?

Greek god :

När du tränar detta pass under veckan. Vilka pass kör du utöver detta för veckan? Push? Pull? Ben? Ett till upper pass?

user :

VAd kör du?

I.I :

Hej!Hur lång tid brukar detta pass ta för dig?

User :

Kan du ge tips på vad jag ska applicera på ryggen då jag börjar få finnar och små svarta prickar efter att ha gymmat i år nu

Ahmed Feyli :

gillar namnet sylas raise 🔥

Mike † :

Kan du förklara varför longhead träffas bäst i overhead extension å hur man isåfall gör de

Dansken :

att lägga in viktade dips i ett sånt här pass, är det överflödigt, helt okej eller kan det rentav ersätta någon av de andra bröstövningarna?

Brasilianaaaa :

Ingen JM press 😭😭😭

User :

@User: Kan du ge tips på vad jag ska applicera på ryggen då jag börjar få finnar och små svarta prickar efter att ha gymmat i år nu

Nisse_ :

Jag har svårt o koppla bort mina axlar när jag kör incline, några tips?

maya :

Mona Lisa :

Kan du sluta skrika

ERVIN :

💉💉💉

ℒ🦭 :

[Big LOL][Big LOL][Big LOL]