1. Home
  2. Detail

@trainx.gym: Burn your core without getting on the floor! 🔥💪 Try this quick chair abs workout anytime, anywhere. Save it and challenge yourself every day! 🪑✨ #ChairWorkout #AbsWorkout #HomeWorkout #FitnessMotivation #WorkoutChallenge

trainx.gym
trainx.gym
Open In TikTok:
Region: XK
Wednesday 08 July 2026 18:37:29 GMT
29693
1133
5
271

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.72MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.45MB) Watermark .mp4 (0.76MB) Music .mp3

Comments

raadi552
raadi :
👍👍👍👌👌👌✌✌✌✌
2026-07-09 13:02:46
0
ajangjunior6
SMICKBOY ❤️+2567🇺🇬 :
❤️❤️❤️
2026-07-09 09:06:26
0
bouby__6
bouby_-_ :
🥰🥰🥰
2026-07-08 19:29:41
0
amine.kasem
ȷᓄɹɹɹȊ :
♥️♥️♥️
2026-07-08 18:55:41
0
luisguanipa907
LUIS DANIEL GUANIPA :
🤣😃
2026-07-09 16:15:09
1
To see more videos from user @trainx.gym, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Tipcar Auto Ví Đựng Giấy Tờ Đa năng #xuhuong #kimthach
Tipcar Auto Ví Đựng Giấy Tờ Đa năng #xuhuong #kimthach
Airfryer Parmigiana
Airfryer Parmigiana
Ốm nguyên một tuần dặt dèo, come back bằng một tô mì gói nóng hổi. Vị nhà làm mà chuẩn mì cay quán nấu, chòi oi bá chéy, nứck néck mí bè ơiiii #mebimsua #mebimsuarevieww #migoisasin #monngonmoingay
Ốm nguyên một tuần dặt dèo, come back bằng một tô mì gói nóng hổi. Vị nhà làm mà chuẩn mì cay quán nấu, chòi oi bá chéy, nứck néck mí bè ơiiii #mebimsua #mebimsuarevieww #migoisasin #monngonmoingay


🔥 با مصرف میخک توی بدنت چی می‌گذره و تو ازش بی‌خبری؟ خانم‌ها و آقایون 😍 اگه فقط ۲ هفته آب میخک رو درست و اصولی استفاده کنی، این تغییراتو حس می‌کنی: ✅ پاکسازی کامل روده و بهبود معده ✅ صاف و شفاف شدن پوست ✅ کمک به پاکسازی کبد ✅ خواب عمیق‌تر و باکیفیت‌تر 😴 ✅ کاهش استرس و آرامش بدن ✅ شفاف‌تر شدن چهره و کمتر شدن کدری پوست ✨ ⸻ 🫖 طرز تهیه آب میخک: 🔹 ۵ تا ۷ عدد میخک 🔹 ۱ لیوان آب جوش میخک‌ها رو داخل آب جوش بریز، درشو بذار و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه. بعد صاف کن. ⏰ طریقه مصرف: ✔️ روزی ۱ بار ✔️ بهترین زمان: صبح ناشتا یا شب قبل خواب ✔️ دوره پیشنهادی: ۱۴ روز منظم ⚠️ نکته مهم: زیاده‌روی نکن! برای نتیجه بهتر، مصرف منظم ولی متعادل خیلی مهمه. ⸻ 💥 نکته ویژه: یه مکمل خیلی قوی و تازه وارد هست که کنار آب میخک، اثر روی پوست و پاکسازی بدن رو چند برابر می‌کنه 🔥 اگه دوست داری بدونی چیه، عدد ۸ رو کامنت کن تا توی دایرکت معرفی بشه 😉 ⏳ موجودی محدوده ❤️ این پست رو لایک کن و برای دوستات بفرست که اونا هم استفاده کنن #آب_میخک #پاکسازی_بدن #افغانستان #جوانسازی_پوست #خوزستان @کارشناس پوست وزیبایی @کارشناس پوست وزیبایی @کارشناس پوست وزیبایی
🔥 با مصرف میخک توی بدنت چی می‌گذره و تو ازش بی‌خبری؟ خانم‌ها و آقایون 😍 اگه فقط ۲ هفته آب میخک رو درست و اصولی استفاده کنی، این تغییراتو حس می‌کنی: ✅ پاکسازی کامل روده و بهبود معده ✅ صاف و شفاف شدن پوست ✅ کمک به پاکسازی کبد ✅ خواب عمیق‌تر و باکیفیت‌تر 😴 ✅ کاهش استرس و آرامش بدن ✅ شفاف‌تر شدن چهره و کمتر شدن کدری پوست ✨ ⸻ 🫖 طرز تهیه آب میخک: 🔹 ۵ تا ۷ عدد میخک 🔹 ۱ لیوان آب جوش میخک‌ها رو داخل آب جوش بریز، درشو بذار و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه. بعد صاف کن. ⏰ طریقه مصرف: ✔️ روزی ۱ بار ✔️ بهترین زمان: صبح ناشتا یا شب قبل خواب ✔️ دوره پیشنهادی: ۱۴ روز منظم ⚠️ نکته مهم: زیاده‌روی نکن! برای نتیجه بهتر، مصرف منظم ولی متعادل خیلی مهمه. ⸻ 💥 نکته ویژه: یه مکمل خیلی قوی و تازه وارد هست که کنار آب میخک، اثر روی پوست و پاکسازی بدن رو چند برابر می‌کنه 🔥 اگه دوست داری بدونی چیه، عدد ۸ رو کامنت کن تا توی دایرکت معرفی بشه 😉 ⏳ موجودی محدوده ❤️ این پست رو لایک کن و برای دوستات بفرست که اونا هم استفاده کنن #آب_میخک #پاکسازی_بدن #افغانستان #جوانسازی_پوست #خوزستان @کارشناس پوست وزیبایی @کارشناس پوست وزیبایی @کارشناس پوست وزیبایی
هقول هنساك ومابنساش ليه؟#fyp
هقول هنساك ومابنساش ليه؟#fyp

About

Legal