ياخي يقهرني اللي يسوي نفسه عفوي، يعني أبي أفهم ليه تسوي نفسك عفوي؟ هل يعني بتضحكنا شي؟ ما عمرك قعدت تنقد نفسك قبل لا تنام وتقول: ليه أنا سويت كذا؟ ليه طلعت بهالشكل قدام الناس؟ ليه ردي كان كأنه جاهز ومكرر وبعدين قمت تحاول تصلحه في نفس اللحظة؟ لأن المشكلة مو بس في التصرفات، المشكلة في فكرة إنك قاعد تشتغل على نفسك طول الوقت قدام الناس. كل موقف عندك يصير كأنه اختبار لازم تطلع منه بصورة “كويسة”، وهذا يخليك ما تعيش اللحظة أصلاً، تعيش فكرة كيف شكلت اللحظة. النقد الحقيقي للنفس إنك توقف بعد كل موقف وتسأل بهدوء: ليه قلت كذا؟ ليه حسيت لازم أرفع صوتي أو أضحك زيادة؟ ليه توترت من شي بسيط؟ مو عشان تكره نفسك، بس عشان تفهم نفسك أكثر. لكن اللي يصير إنك غالبًا ما توقف، أو إذا وقفت يكون بس عشان تلوم نفسك، مو عشان تفهم. وهني تبدأ المشكلة تتكرر، لأنك ما قاعد تعدل الأساس، قاعد تعدل الشكل. كل مرة تعيد نفس الأسلوب مع تحسين بسيط، بس الجوهر نفسه: تفكير زايد في الانطباع، وتوتر خفيف من نظرة الناس، ومحاولة تطلع بصورة “مقبولة” طول الوقت. ومع الوقت يصير عندك نمط واضح، مو لأنك سيئ، بس لأنك متعود تمشي على سيناريو ثابت. تضحك بنفس الطريقة، ترد بنفس الأسلوب، وتتحرك كأنك داخل دور مو داخل حياة. واللي يبين للناس مو إنك “عفوي”، اللي يبين إنك تحاول تكون عفوي، وهذا فرق كبير. ولو مرة خففت كل هالضغط، ووقفت هالمراقبة المستمرة، وخلّيت تصرفاتك تطلع بدون فلترة زايدة، كان بتكتشف إن كثير من اللي تتعب نفسك فيه أصلاً مو ضروري. بس طالما كل شي عندك محسوب زيادة، طبيعي الإحساس اللي يطلع يكون مصطنع حتى لو ما كنت تقصده.ياخي يقهرني اللي يسوي نفسه عفوي، يعني أبي أفهم ليه تسوي نفسك عفوي؟ هل يعني بتضحكنا شي؟ ما عمرك قعدت تنقد نفسك قبل لا تنام وتقول: ليه أنا سويت كذا؟ ليه طلعت بهالشكل قدام الناس؟ ليه ردي كان كأنه جاهز ومكرر وبعدين قمت تحاول تصلحه في نفس اللحظة؟ لأن المشكلة مو بس في التصرفات، المشكلة في فكرة إنك قاعد تشتغل على نفسك طول الوقت قدام الناس. كل موقف عندك يصير كأنه اختبار لازم تطلع منه بصورة “كويسة”، وهذا يخليك ما تعيش اللحظة أصلاً، تعيش فكرة كيف شكلت اللحظة. النقد الحقيقي للنفس إنك توقف بعد كل موقف وتسأل بهدوء: ليه قلت كذا؟ ليه حسيت لازم أرفع صوتي أو أضحك زيادة؟ ليه توترت من شي بسيط؟ مو عشان تكره نفسك، بس عشان تفهم نفسك أكثر. لكن اللي يصير إنك غالبًا ما توقف، أو إذا وقفت يكون بس عشان تلوم نفسك، مو عشان تفهم. وهني تبدأ المشكلة تتكرر، لأنك ما قاعد تعدل الأساس، قاعد تعدل الشكل. كل مرة تعيد نفس الش
2026-07-09 04:23:35
43
المعلم كرشه 🍉 :
ابوه
2026-07-08 21:12:56
226
🇸🇾🫀𝓨𝓸𝓾𝓼𝓮𝓯 :
شو يعني فروج ؟
2026-07-11 06:33:17
0
mustafa_alsmadi :
ما تبي كنتاكي بعد 😅💚
2026-07-08 18:56:45
15
'🇸🇾taim🇸🇾' :
@مجهول:خلصتو ؟؟؟ لو سمحتو ابي كرتون جلكسي و بطاطس تاكيز كبير ثنين و حار نار صغير ثلاثه منها و و و اسكريم أوريو و اسكريم كبير الي ب فرواله و عصير ببسي و كمان عصير شاني و كيس اندومي و مارتيزرز و علك نوعين نوع بطيخ و نوع حار الابيض ذاك و كمان حلاوه حامضه ثنين و حلاوه دوده ذيك الي ب علبه و كمان فرواله و نوتيلا و حلاوه الي زي بطاطس بس انه مرشمول و تجي معها صوص فرواله مشهوره ذيك ان شاء الله عرفتي حلاوه و بعد جيبي زبادي و لبن و ليمون و صوصا و كيس كامل مويه و سندوتش جبن و سندوتش شوكلاته وابي البقاله ابي كرتون كندر و بطاطس تاكيز كبير ثنين و حار نار صغير ثلاثه منها و و و اسكريم أوريو و اسكريم كبير الي ب فرواله و عصير ببسي و كمان عصير شاني و كيس اندومي و مارتيزرز و علك نوعين نوع بطيخ و نوع حار الابيض ذاك و كمان حلاوه حامضه ثنين و حلاوه دوده ذيك الي ب علبه و كمان فرواله و نوتيلا و حلاوه الي زي بطاطس بس انه مرشمول و تجي معها صوص فرواله مشهوره ذيك ان شاء الله عرفتي حلاوه و بعد جيبي زبادي و لبن و ليمون و صوصا و كيس كامل مويه و سندوتش جبن و سندوتش شوكلاته و اندومي ابي كرتون كندر و بطاطس تاكيز كبير ثنين و حار نار صغير ثلاثه منها و و و اسكريم أوريو و اسكريم كبير الي ب فرواله و عصير ببسي و كمان عصير شاني و كيس اندومي و مارتيزرز و علك نوعين نوع بطيخ و نوع حار الابيض ذاك و كمان حلاوه حامضه ثنين و حلاوه دوده ذيك الي ب علبه و كمان فرواله و نوتيلا و حلاوه الي زي بطاطس بس انه مرشمول و تجي معها صوص فرواله مشهوره ذيك ان شاء الله عرفتي حلاوه و بعد جيبي زبادي و لبن و ليمون و صوصا و كيس كامل مويه و سندوتش جبن و سندوتش شوكلاته وابي البقاله ابي كرتون كندر و بطاطس تاكيز كبير ثنين و حار نار صغير ثلاثه منها و و و اسكريم أوريو و اسكريم كبير الي ب فرواله و عصير ببسي و كمان عصير شاني و كيس اندومي و مارتيزرز و علك نوعين نوع بطيخ و نوع حار الابيض ذاك و كمان حلاوه حامضه ثنين و حلاوه دوده ذيك الي ب علبه و كمان فرواله و نوتيلا و حلاوه الي زي بطاطس بس انه مرشمول و تجي معها صوص فرواله مشهوره ذيك ان شاء الله عرفتي حلاوه و بعد جيبي زبادي و لبن و ليمون و صوصا و كيس كامل مويه و سندوتش جبن و سندوتش شوكلاته و إندومي وابي كنتاكي و هالبينو
2026-07-09 21:03:42
2
انسان عشوائيّ /(^ x ^)\ :
زي كذا
2026-07-09 11:37:41
1
َ :
مو حافظ الكلمات هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
2026-07-11 00:27:32
2
♛ ابو زهره ♛ :
هو ورا الكاميرا
2026-07-09 18:45:09
6
💔 :
أغراضي بالستوري🔥🔥
2026-07-09 12:45:05
3
約恩森🇩🇿 :
مرحبا السلام عليكم ورحمة الله تبارك الرحمن الله يبارك لك فيها يارب العالمين وياك يارب العالمين وياك يارب العالمين وياك يارب العالمين وياك يا عيني عليك
2026-07-11 16:39:29
1
To see more videos from user @alabi.yellow, please go to the Tikwm
homepage.