O exercício tríceps pulley barra, pulley corda, pulley unilateral pulley barra inversa são o mesmo, tem a mesma ativação para seus tríceps, não mudando em nada o estímulo, se você faz mais de 1 desses no treino, está treinando bem errado 🤡 - ISSO ACONTECE PORQUE: - Porque o movimento de supinação e pronação, não ocorre na articulação do cotovelo, é o osso rádio que roda ao redor do osso ulna, e a inserção do tríceps via tendão, é no processo olécrano da ulna. Quer variar os estímulos para seus tríceps? Varie a angulação do ombro com os exercícios: ✅ Tríceps francesa; ✅ Tríceps testa; ✅ Tríceps coice; ✅ Um dos dos Tríceps pulley. #treino #musculação #academia #triceps - @cavallipersonal