@psimaryanefarias: 🚨Você aprendeu desde cedo que o seu porto seguro era você mesma, né? Ser "forte" não foi uma escolha, foi o que você precisou fazer para sobreviver. E, embora isso tenha moldado quem você é hoje, também deixou marcas na forma como você encara a vida adulta. Muita gente que viveu isso se tornou especialista em guardar as próprias dores consigo, vivendo em um estado de alerta e morrendo de medo de precisar de alguém. Afinal, se você nunca pôde contar com ninguém lá atrás, por que confiaria agora? Existe uma força admirável em quem sempre deu conta de tudo, em quem consertou os próprios problemas sem esperar ajuda. Mas, vamos falar a verdade.. essa independência toda tem um peso. Com o tempo, o hábito de resolver tudo sozinha vira uma armadura, e você começa a ver a vulnerabilidade como algo perigoso, quase uma fraqueza. Só que, a longo prazo, essa conta chega. A exaustão de ser o único suporte para si torna-se insustentável. Aquele cansaço que a força de vontade, sozinha, não consegue mais resolver. Ser forte não significa ter que dar conta de tudo sozinha. Aprender a confiar no outro, e deixar que cuidem de você também, é um dos atos de coragem mais bonitos que existem. Você não precisa carregar o mundo nas costas para sempre. Às vezes, o maior gesto de autocuidado é justamente aceitar que você pode descansar. A terapia é um espaço seguro para você desarmar essa proteção, soltar esse peso e, finalmente, ser acolhida. Sou psicóloga e estou aqui para te acompanhar nesse processo. Se quiser entender como funciona meu atendimento online e agendar um horário, é só clicar no link da bio. ❤️‍🩹 Psicóloga Maryane Farias CRP 11/23672 Me siga para mais conteúdos como este. Lembre-se: este conteúdo não substitui uma avaliação profissional especializada. #terapiaonline #ansiedade #depressão #psicologaderelacionamentos #psicóloga

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Wednesday 08 July 2026 19:40:51 GMT