@nguyenxuanphong_: Lên tiếp cho anh em chế độ ăn 1 ngày của mình, anh em tham khảo thử xem nhé #nguyenxuanphong #tangcan #gym

Nguyễn Xuân Phong
Nguyễn Xuân Phong
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 09 July 2026 04:37:01 GMT
64920
1575
44
170

Music

Download

Comments

_ngdinhlougg
Chất liệu Bạn Trai🫣 :
Em ăn nhiều cơm hơn thịt🥺
2026-07-09 16:00:39
1
_ducle04
Lê Đức :
🙂 Kh ăn cũng tăng
2026-07-09 18:56:02
0
canhraungot15_
Nam Mặc Đồ :
Bdf bnhiu % mà khô z b🥰
2026-07-09 19:01:53
0
bondayne08
Hai lẻ Tám 🧸 :
em xuất phát 43, được 4 day rồi, xin chỉ giáo ạ🥰
2026-07-09 15:33:25
0
nghuuthinh1.z
Còn 39kg khê quá ❤️❤️‍🩹 :
Bỏ tập là ăn ít lại 😭
2026-07-09 13:06:41
0
quynhkunn9x
Quỳnh🇻🇳🇰🇷 :
Đơn giản vậy mà lên được à bro. Mình thì 2 tháng từ 65 lên 70 tập 6b/1tuần mỗi hôm 2h. Nhưng ăn uống khắt khe hơn
2026-07-09 11:11:04
0
khih3132
Ah sinhviên Y thik đúm nhau 👊 :
em kh có tgian nhìu còn ph đi học vs làm nhm vẫn dành tgian tập mà e ăn 3 bữa 9 nhm nhìu thịt (đạm) hơn cs nhìu rau đc kh ạ, lâu lâu có thêm bữa phụ t4 chìu ạ
2026-07-09 15:20:04
0
trquanghuy_005
Rất Bận Đồ Án :
Anh ơi bữa phụ anh uống sinh tố hay là ăn sữa chua mix hạt ạ
2026-07-09 17:53:15
0
lee.thnua
Thuân Lệ :
2 lát bánh mì thôi hả anh
2026-07-09 16:16:55
0
user11979711
Đào Võ Vân Ly :
một năm k a ơi
2026-07-09 05:26:41
0
hjeu8686
Phô mai con bò buồn cười :
Em ăn bánh mì với bơ đậu phộng được k anh nhỉ
2026-07-09 11:56:45
0
anhthickmeem
Caffeine☕️ :
Đã gầy r thì cj cx nên ăn, ăn trứng bỏ lòng đỏ thì rất phí
2026-07-09 15:02:27
0
lc.beet
Jason Trần :
Xuất sắc
2026-07-09 14:31:13
1
mintaro0612
Min.Hiếu :
tại sao lại k ăn lòng trắng v bn
2026-07-09 11:08:23
0
khanhlap20050
khanhlap20050 :
Anh sinh năm bao nhiêu vậy anh
2026-07-09 12:18:10
0
tuun_kett
𝕂𝕝𝕠𝕦𝕕🌫️ :
ăn nhiều cơm có được ăn nước mắm thêm k chứ ăn k gia vị khê quá ní
2026-07-09 12:21:22
0
duc1301
văn đức :
bảo sao tôi mãi ở 59kg
2026-07-09 12:43:37
0
hihisvayde1
nC.1723 :
tập ngực bài nào v shop
2026-07-09 06:57:32
0
khanhtoan.102
Khánh Toàn Đá Ốp Lát :
Mất bao lâu thì bạn lên đc 28kg
2026-07-09 05:06:58
0
nhatminhh481
sích se vần 🙌 :
a ơi e bị chững thì s cứu a
2026-07-09 08:11:53
1
thienminh20k12
Cutdeiiboyznguyen :
khi anh ăn trứng mà ko ăn lòng đỏ thì anh xử lí nó ntn ạ
2026-07-09 12:41:51
0
nguoicomaumat
thái tử ku đơ :
🥰🥰🥰
2026-07-09 11:16:38
0
vanloc.00
Tập Gym Và TDTT ✅ :
😳
2026-07-09 11:17:17
0
hng.health
Hưng Thích Ăn Cơm. :
👌
2026-07-09 17:08:51
0
vn.hun07
Văn Huấn :
😁
2026-07-09 12:49:47
0
To see more videos from user @nguyenxuanphong_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About