المكونات: - صدر دجاج منزوع العظم والجلد ۱۵۰ غ الوزن قبل الطبخ ۲۰۰ غ) - ملعقة نشا (۱۰غ) - نصف بيضة - بخصم (بقسماط) + بهارات بابريكا مدخنة، ثوم بودر وفلفل اسود. تمن بسمتي بزل بالكركم ١٤٠ غ - رشة زيت ٥ غ - الصوص ملعقة مايونيز لايت ملعقة خردل، ملعقة باربكيو صوص، ملعقة سيراتشا تكدر تتخلى عنه اذا ما تحب السبايسي) ملعقة خل ابيض. رشة ملح فلفل اسود، وبابريكا مدخنة. ملاحظات دخل الدجاج على حرارة ۲۰۰ واهم شي تتذكر تقلبه بعد خمس دقايق حتى ما يصير نص محروك ونص ما مستوي. تكدر تتحكم بالبهارات على ذوقك، لا تتقيد بذوقي القيمة الغذائية ٦٦٣ سعرة حرارية (عبالي استخدمت ۱۰) غرامات من السبراي مال زبد بس طلعت ما مرجع القبق بعد التوزين اللي هو مغ تقريبا) ٦٦.٥ غ كاربوهيدرات ١٧.٤ غ دهون ٥٦.٦ غ بروتين En Ingredients: 150g boneless, skinless chicken breast - 1 tablespoon cornstarch (10g) - 1/2 egg - Breadcrumbs + spices: smoked paprika, garlic powder, and black pepper - 140g boiled basmati rice -7-10g drizzle of oil - Sauce: 1 tablespoon light mayonnaise, 1 tablespoon mustard, 1 tablespoon barbecue sauce, 1 tablespoon Sriracha (optional), 1tablespoon white vinegar, a pinch of salt, black pepper, and smoked paprika Notes: - Cook the chicken at 200°C (390°F). Remember to turn it after 5 minutes to prevent it from becoming undercooked and burnt. - You can adjust the spices to your liking; don't limit yourself to my preference. Nutritional Information: 663 calories (thought I used 10g of butter spray, turned out I forgot to put the cover back which is 5g) 66.5g carbohydrates 17.4g fat 56.6g protein..#pyf #xuhuong #pourtoi #العراق #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 - @0i8.f