@diyetisyenselinsoz: Eczaneden aldığınız D vitaminini tek başına damlatıp içiyorsanız, paranızı tamamen çöpe atıyor, üstüne damarlarınızı riske sokuyorsunuz! ❌🚨 Magnezyumdan sonra en çok yapılan hücresel hata, D vitaminini tek başına kullanmaktır. Vücudumuzdaki o muazzam kalsiyum dengesini korumak için sistemin nasıl çalıştığını bilmek zorundayız: 🩸 Kalsiyum Serseri Mayın Gibidir: D vitamini, yediğiniz besinlerdeki kalsiyumun bağırsağınızdan kana geçmesini sağlar. Ancak D vitamininin görevi burada biter. Kanda biriken o kalsiyumun kemiklere ve dişlere gömülmesi gerekir. 👮‍♂️ Trafik Polisi K2 Vitamini: Eğer D3 alırken yanında K2 vitamini (özellikle Menakinon-7 formu) kullanmazsanız, o kalsiyum kemiğe gidemez. Gider damar duvarına yapışır (damar sertliği/kireçlenme riskini artırır), gider böbreklere çöker (böbrek taşı yapar). 🧠 Milyonluk PNI Bağlantısı: D vitamininin vücutta aktif formuna dönüşebilmesi için içeride yoğun bir Magnezyum harcanır. Eğer magnezyumunuz eksikse, dünyanın en kaliteli D vitaminini de içseniz o değer tahlilde yükselmez! 💡 DOĞRU REÇETE NEDİR? 1. D vitaminini mutlaka D3 + K2 complexes formunda alın. 2. D vitamini yağda çözünen bir vitamin olduğu için aç karna suyla değil; günün en yağlı öğünüyle (örneğin zeytinyağlı, yumurtalı bir kahvaltıyla) birlikte tüketin. 3. Magnezyum depolarınızı dolu tutun ki D vitamininiz içeride çalışabilsin. Her gün bilinçsizce D vitamini damlatan, tahlili bir türlü yükselmeyen o sevdiklerinizle bu hayati bilgiyi paylaşmayı ve eczaneye gitmeden önce bakmak için kaydetmeyi unutmayın! ✈️ Siz D vitaminini tek başına mı içiyorsunuz, yoksa K2 ile birlikte mi? Yoruma yazın, tabağınızı birlikte kontrol edelim! 👇 ⚠️ ⚠️ Önemli Bilgilendirme ve Yasal Uyarı: Bu içerikte yer alan tüm bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir teşhis veya tedavi protokolü içermez. Sağlık durumunuzla ilgili her türlü uygulama için lütfen öncelikle doktorunuza danışınız. #dvitamini #d3k2 #magnezyum #kalsiyum #sağlık

Diyetisyen Selin Söz
Diyetisyen Selin Söz
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 09 July 2026 05:50:01 GMT
64915
710
57
229

Music

Download

Comments

38.joinmeans
join means :
veren doktor bilmiyormu neden veriyor bu doktorlar ozaman
2026-07-11 22:49:19
8
yalandunya343
🥀Ömrüm kadar vaktin var🥀 :
Doktorlar neden sadece d vitamini yazıyor o zaman K2 yazmayı bilmiyorlar mı 😡😡
2026-08-03 19:47:18
2
sleyman8465
Süleyman :
k2 yumurtada var
2026-07-09 14:35:07
3
isyankr.itiraz
ULUTÜRK :
k2 ehliyeti olmadan kemiğe gidemiyor trafik polisi izin vermiyor
2026-07-22 03:08:20
2
dogukanaltunbas
Doğukan :
B12 196 idi 6 ay dodex iğne kullandım 256 ya yüksekmiş doktor normal dedi ama bence az neden olabilir ?
2026-07-11 16:28:23
1
nslhnalgn
....... :
benim 167 çıktı
2026-07-10 07:01:35
0
tfnmdn
Tufan🌾 :
Gel de bunu devlet hastanesi doktoruna anlatın
2026-08-04 15:57:02
3
nisan.yagmuru45
Nisan Yagmuru :
yoo benimki 120 filan yaz kis kullaniyorum
2026-08-07 20:56:29
0
ozlemkeskin26
Özlem Keskin :
d3 k2 formunda kullanıyorum, magnezyum gündüz gece formunu kullanıyorum. değerlerim normal. halsizlik yok.
2026-08-29 04:09:12
0
ekin.kubra19
kübra ekin :
D3 B12 folik asit eksikliği var hepsi sıfır olmuştu benim vitaminler düştü hala gelişme yok yükselmiyor
2026-08-12 12:18:34
0
semranahirci8
semranahirci8 :
doktor d3 hapı verdi içmeyelim kime güveneceğiz bilmiyorum
2026-08-07 11:18:39
0
kartal.turk
ӃαՐ੮αՆ ƬüՐӃ :
sık sık maydanoz yerim yoğurtla, ondan gelen k vitamini olmaz mı? illa k takviyesi mi olması lazım acaba?
2026-09-03 08:52:57
0
nejlayaz1
Nejlayaz :
merhabalar benim d vitaminim 9.8 çıktı doktor da cloeur verdi k3 almam gerekiyor mu sizce yeterli mi
2026-08-10 13:33:47
0
nakres2727
nakres2727 :
halsizlik ve yorgunluk bir okadarda B12 eksiliğine bağlı anemiden kaynaklanabiliyor
2026-09-01 19:32:32
0
sssszz677
ssssss :
Peki bu anlattıklarınızı d vitaminini yazan doktorlar bilmiyorlarmı
2026-08-12 12:45:43
0
linamila0
Özlem Türkoğlu :
K2 eksikliği tahlilde çıkıyor mu
2026-07-09 21:45:42
0
galactus8123
galactus :
K2 vitamini eksikliği nadir gorulur😏
2026-07-09 20:58:24
0
sssszz677
ssssss :
muayene olduğumuz tahlil yaptırdığımız şikayetimizi dinleyen doktorlar bu bilgileri bilmiyorlarmı
2026-08-12 12:48:11
0
kral_099_
kral_09 :
ya kalsi yüksəkdirsə nə yapmalı
2026-08-06 11:14:04
0
kumsal.14
KuMSaL FeTHiYe :
İkisi Bi arada olan var ondan alsınlar
2026-08-02 09:54:13
0
wwwsafak_vakti
papatya 99 :
D3k2 alıyorum omega 3 ve magnezyum alıyorum
2026-09-06 22:26:01
0
barbarosmiya
Meryem Dinç :
hocam k2 D3 kullanıyorum fakat damla olarak aldığım anndirek sakaklarina ağrı ve hafif baş ağrısı sinyal şeklinde geliyor ve 1 dakika gibi zamanlamada geçiyor o yüzden ekmeğe damaktarak kullanınca şikayetim olmuyor doğrumu yapıyorum yanına OMEGA 3 ve akşamda magnezyum bisglisinat kullanıyorum
2026-08-06 22:09:17
0
iremcan2842
İrem Can :
k2nedir
2026-09-20 06:10:41
0
ebru.bulut.klm
koç kadınıyım :
magnezyum ne kullanmaliyim lutfen cwp
2026-08-06 23:11:44
0
keyfekeder0632
KeyfeKeder0006 :
k2 vıtamini vücut kendi üretiyor essahtan bısey bılıyomus gibi konuşuyonuz bide
2026-07-09 21:12:10
0
To see more videos from user @diyetisyenselinsoz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About