@kiloappsa: كلنا نعرف ذاك الي ياكل أكثر منك ومستحيل يسمن وما يزيد وزنه. كثير يتوقعون إنه عنده حرق خارق بس الواقع غير. الكتلة العضلية تستهلك طاقة أكثر من الدهون حتى في وقت الراحة، والحركة اليومية من أكبر الأشياء اللي تفرق بين شخص والثاني. عشان كذا شخصين بنفس العمر والطول والوزن ممكن احتياجهم اليومي للسعرات يختلف. لا تقارن نفسك بغيرك. اعرف احتياجك اليومي، واحسب سعراتك بناءً على جسمك وأهدافك. موجود استبيان في التطبيق او في الموقع يساعدك تعرف سعراتك حسب الكتلة العضلية الي عندك، موجود في البايو
المشكله لا اني المعضل ولا اني الي اتحرك واجد لكن اكل ولا اسمن
2026-07-14 19:53:34
3
WH. -_# :
أكل ولا امشي طول الوقت سادح و اشفح كل الأكل ولا سمنت وش السبب
2026-07-13 15:23:05
4
R :
كنه يقصدني
2026-07-14 11:15:03
1
دادي مساعد :
الحين انا اكل شيء خفيف اشبع ليش
2026-07-15 03:45:04
2
.. :
تعتمد على الغده الدرقية التوقع كذا اسمها الزبده انها نوعين الاول تاكل تاكل لاكنك ما تسمن والثانيه اول ما تاكل كميه قليله من الاكل تسمن علطول المشكله اني ما اعرف اشرح 😅ان شاءالله انكم فهمتم
2026-07-14 23:49:49
2
S+🤷 :
ورب المصحف أكل بليوم 5500 سعره حراريه وما اسمن
2026-07-14 11:14:05
1
Sigma.skibidi67rizz676767aura :
انا اتناول اطراف الحديث واقعد انشف سنتين
2026-07-13 11:11:42
1
8u8x1g :
صوتك مو غريب
2026-07-14 17:01:45
2
༺☠︎︎𝓗𝓢☠︎︎༻ :
لا بس يوم يقوم تطلعله مكوة
2026-07-13 21:45:55
2
Ali58168 9786 :
احمد سمير
2026-07-15 00:24:04
1
اياد آل حكم :
أنا آكل في اليوم 6500 سعره ولا اسمن والعب كوره
2026-07-15 02:48:03
0
NASSER❣️ :
كنه يقصدني؟
2026-07-14 16:56:35
1
SAF7 :
لا أنا خويي ما يسوي ولا شي منحين
2026-07-14 15:38:42
1
﮼مستر {﮼هيرو } :
هاذا انا اكل ولا اسمن
2026-07-13 17:43:54
2
𝘼𝙗𝙪 𝘼𝙝𝙢𝙚𝙙 𓆙 :
السؤال كيف ياكل ذا كله
2026-07-14 16:54:26
0
ebrahem :
طيب أنا اركض في اليوم ٣ كيلو تقريبا و مع ذالك دب
و أكلي مب واجد
2026-07-13 23:37:35
1
. :
تصدقون على طول ترى ما هو ياكله هو اخوياك
2026-07-14 16:59:37
1
ًًًN_8J8 :
طب امكن يكون عنده دوده شريطيه
2026-07-14 18:04:16
1
To see more videos from user @kiloappsa, please go to the Tikwm
homepage.