@abood_123345:

ابو احمد،،عبدالله الزهراني
ابو احمد،،عبدالله الزهراني
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 09 July 2026 09:38:37 GMT
5266
68
7
47

Music

Download

Comments

user3806181933107
🇸🇦💓💓متعب المالكي💓💓🇸🇦 :
سقها الله بسيل
2026-07-10 01:24:59
0
user4103927051819
م. زهران السلوك :
الله كم رعينا الغنم فيها قبل الطرق كانت موحشه ايام حلوه
2026-07-09 12:34:57
0
r429531
R :
🥰🥰🥰
2026-07-09 10:22:41
0
user4282595404813
ابوذيب ذياب :
🥰🥰🥰
2026-07-09 10:21:48
0
piygv11
puyb :
👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
2026-07-12 18:50:55
0
To see more videos from user @abood_123345, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍞 خبز صحي بالبذور… بدون دقيق! إذا كنتِ تدورين عن خبز سهل سريع ومناسب لنظامك الغذائي 🤍 هذا الخبز مناسب لـ الكيتو والـ Low Carb، وخالي من الغلوتين، وغني بالبروتين 💪🏻✨ والأجمل؟ تقدرين تسوينه في دقيقتين فقط! 😍 الوصفة : المكونات: 1 ملعقة كبيرة بذور قرع 1 ملعقة كبيرة بذور دوار الشمس 1 ملعقة صغيرة بذور كتان 1 ملعقة صغيرة سمسم 1 بيضة رشة ملح رشة بيكنج باودر بذور مشكلة للتزيين — اختياري طريقة التحضير: 🔹️اطحني بذور القرع ودوار الشمس والكتان والسمسم طحنًا خفيفًا حتى تصبح شبه ناعمة 🔹️أضيفي البيضة والملح والبيكنج باودر، واخلطي جيدًا حتى تتجانس المكونات 🔹️اسكبي الخليط في طبق أو قالب مناسب للخبز ورشي على الوجه بذور مشكلة حسب الرغبة 🔸️الميكروويف: تُطهى لمدة 90 ثانية 🔸️القلاية الهوائية: على حرارة 160°م لمدة 8–10 دقائق 🔸️الفرن: على حرارة 180°م لمدة 12–15 دقيقة ✨ تقدرين تقسمينها وتحمصينها  وتحشينها بأي حشوة تحبينها جبن، بيض، تونة، دجاج أو حتى حشوة حلوة 📊 القيم الغذائية للخبزة كاملة: 🔥 السعرات 217 سعرة 🥚 البروتين 10 غ 🥑 الدهون 11.4 غ 🌾 الكربوهيدرات 1.6 غ #خبز_صحي #خبز_كيتو #كيتو #لو_كارب #LowCarb
🍞 خبز صحي بالبذور… بدون دقيق! إذا كنتِ تدورين عن خبز سهل سريع ومناسب لنظامك الغذائي 🤍 هذا الخبز مناسب لـ الكيتو والـ Low Carb، وخالي من الغلوتين، وغني بالبروتين 💪🏻✨ والأجمل؟ تقدرين تسوينه في دقيقتين فقط! 😍 الوصفة : المكونات: 1 ملعقة كبيرة بذور قرع 1 ملعقة كبيرة بذور دوار الشمس 1 ملعقة صغيرة بذور كتان 1 ملعقة صغيرة سمسم 1 بيضة رشة ملح رشة بيكنج باودر بذور مشكلة للتزيين — اختياري طريقة التحضير: 🔹️اطحني بذور القرع ودوار الشمس والكتان والسمسم طحنًا خفيفًا حتى تصبح شبه ناعمة 🔹️أضيفي البيضة والملح والبيكنج باودر، واخلطي جيدًا حتى تتجانس المكونات 🔹️اسكبي الخليط في طبق أو قالب مناسب للخبز ورشي على الوجه بذور مشكلة حسب الرغبة 🔸️الميكروويف: تُطهى لمدة 90 ثانية 🔸️القلاية الهوائية: على حرارة 160°م لمدة 8–10 دقائق 🔸️الفرن: على حرارة 180°م لمدة 12–15 دقيقة ✨ تقدرين تقسمينها وتحمصينها وتحشينها بأي حشوة تحبينها جبن، بيض، تونة، دجاج أو حتى حشوة حلوة 📊 القيم الغذائية للخبزة كاملة: 🔥 السعرات 217 سعرة 🥚 البروتين 10 غ 🥑 الدهون 11.4 غ 🌾 الكربوهيدرات 1.6 غ #خبز_صحي #خبز_كيتو #كيتو #لو_كارب #LowCarb

About