1. Home
  2. Detail

@.aydos5: #حكومه_العراق

سيف الراوي 🇹🇷
سيف الراوي 🇹🇷
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 09 July 2026 09:51:23 GMT
226
34
4
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.15MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.15MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

user3118536658737
ابو علي الراوي ابو علي الراوي :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-10 20:26:59
0
ahmadaasm
احمد ال شاكر :
❤️❤️❤️
2026-07-09 11:28:03
0
abdullahalrawi211
عبدالله الراوي 🔥🦅 :
❤️❤️❤️
2026-07-09 10:57:47
0
suleman.rana56
Suleman Rana :
🥰🥰🥰
2026-07-10 21:46:31
0
To see more videos from user @.aydos5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

You can crush a 10km run, and that’s great for your body... but if you actually enjoy running, it’s not growing your aMCC (your brain’s willpower center). 👉 The real trigger is RESISTANCE. ديك اللحظة لي دماغك كيقوليك: “عافاك بلاش، خليه تال من بعد”... و كتديرها بزز منك. This isn’t about motivation. This is literal brain training. 🧬 Here are 20 “Micro-Sucks” (عادات صغار غادي تكرههم) you can do every day to build an unyielding mind 👇 Morning & Body ⚡️ 1. ⏰ نوض من الفراش نيشان بلا ما تقيس الـ snooze. 2. 🚿 دير 30 ثانية ديال الما بارد فآخر الدوش ديالك. 3. 🍽️ ملي يجيك الجوع، تسنا 20 دقيقة عاد تاكل. 4. 🌅 فيق 15 دقيقة بكري على الوقت لي موالف. 5. 🍩 قول “لا” لداك السكر لي تشهيتيه على غفلة. 6. 🏋️‍♂️ زيد 2 reps فالجيم ملي دماغك يقوليك “صافي عييت”. Focus & Digital 📱 7. 🛑 حبّس الـ scrolling فاش تحس براسك بديتي كتغرق. 8. 🔕 ما تجاوبش على الـ notifications فالبلاصة. 9. 🚶‍♂️ خرج تمشى 10 دقايق بلا تليفون. 10. ⏳ خدم 25 دقيقة (Deep Focus) بلا حتى interruption. 11. 🧘‍♂️ جلس 5 دقايق فالصمت التام.. بلا موسيقى. 12. 🥱 بقا خدام فديك المهمة حتى و انت حاس بالملل. Work & Mindset 🧠 13. 📞 دير داك الـ call الصعيب لي بقيتي كتهرب منو. 14. 🎯 بدا task وحدة وكملها تال اللخر بلا ما تقطعها. 15. ✍️ كتب داك الإيميل وخا ماعندكش الڭانة. 16. 🛏️ قاد بلاصتك ولا بيروك نيشان منين تسالي. 17. 🚫 قول “لا” لشي بلان ماشي مهم غادي يضيع ليك وقتك. 18. 🗓️ ما تبدلش الـ plan ديالك غير حيت الـ mood ديالك طايح. 19. ✅ قضي ديك الحاجة الصغيرة لي مأجلها شحال هادي. 20. ⚔️ كمل نهارك بلا أعذار (Zero excuses). ⸻ ⚠️ The goal is NOT to torture yourself. The formula is simple: 👉 Do the effort when you feel the resistance. Start small. Consistency > Intensity. هادشي هو لي كيبني discipline حقيقية... من الداخل ديال دماغك. 🚀 📌 Save this post لداك النهار لي غادي تحس براسك معكاز! #fyp #depresion #MentalHealth
You can crush a 10km run, and that’s great for your body... but if you actually enjoy running, it’s not growing your aMCC (your brain’s willpower center). 👉 The real trigger is RESISTANCE. ديك اللحظة لي دماغك كيقوليك: “عافاك بلاش، خليه تال من بعد”... و كتديرها بزز منك. This isn’t about motivation. This is literal brain training. 🧬 Here are 20 “Micro-Sucks” (عادات صغار غادي تكرههم) you can do every day to build an unyielding mind 👇 Morning & Body ⚡️ 1. ⏰ نوض من الفراش نيشان بلا ما تقيس الـ snooze. 2. 🚿 دير 30 ثانية ديال الما بارد فآخر الدوش ديالك. 3. 🍽️ ملي يجيك الجوع، تسنا 20 دقيقة عاد تاكل. 4. 🌅 فيق 15 دقيقة بكري على الوقت لي موالف. 5. 🍩 قول “لا” لداك السكر لي تشهيتيه على غفلة. 6. 🏋️‍♂️ زيد 2 reps فالجيم ملي دماغك يقوليك “صافي عييت”. Focus & Digital 📱 7. 🛑 حبّس الـ scrolling فاش تحس براسك بديتي كتغرق. 8. 🔕 ما تجاوبش على الـ notifications فالبلاصة. 9. 🚶‍♂️ خرج تمشى 10 دقايق بلا تليفون. 10. ⏳ خدم 25 دقيقة (Deep Focus) بلا حتى interruption. 11. 🧘‍♂️ جلس 5 دقايق فالصمت التام.. بلا موسيقى. 12. 🥱 بقا خدام فديك المهمة حتى و انت حاس بالملل. Work & Mindset 🧠 13. 📞 دير داك الـ call الصعيب لي بقيتي كتهرب منو. 14. 🎯 بدا task وحدة وكملها تال اللخر بلا ما تقطعها. 15. ✍️ كتب داك الإيميل وخا ماعندكش الڭانة. 16. 🛏️ قاد بلاصتك ولا بيروك نيشان منين تسالي. 17. 🚫 قول “لا” لشي بلان ماشي مهم غادي يضيع ليك وقتك. 18. 🗓️ ما تبدلش الـ plan ديالك غير حيت الـ mood ديالك طايح. 19. ✅ قضي ديك الحاجة الصغيرة لي مأجلها شحال هادي. 20. ⚔️ كمل نهارك بلا أعذار (Zero excuses). ⸻ ⚠️ The goal is NOT to torture yourself. The formula is simple: 👉 Do the effort when you feel the resistance. Start small. Consistency > Intensity. هادشي هو لي كيبني discipline حقيقية... من الداخل ديال دماغك. 🚀 📌 Save this post لداك النهار لي غادي تحس براسك معكاز! #fyp #depresion #MentalHealth
Ka DarNa maaR Shom 🥀💔<|#foru #fyp #viralvideos #treanding #foryoupage❤️❤️ @🍂 ꜱᴀɪꜰ ullah 🌺
Ka DarNa maaR Shom 🥀💔<|#foru #fyp #viralvideos #treanding #foryoupage❤️❤️ @🍂 ꜱᴀɪꜰ ullah 🌺


Semangat berkebun di kebun sendiri. jangan di tetangga nanti lain cerita 😵‍💫😆😆😆
Semangat berkebun di kebun sendiri. jangan di tetangga nanti lain cerita 😵‍💫😆😆😆
Hazel Hook is an amazing mom hahaha🤣🎯#fyp #descendants #Hazel #mother #funny
Hazel Hook is an amazing mom hahaha🤣🎯#fyp #descendants #Hazel #mother #funny
Wow this is sooo nonchalant ! Finally we won’t have to be scared of Ann… because we cancel BOTH of our abilities out 🥹 it just depends on who is the FASTER presser in the grand mindgame of identityv. Press 1 if you were here for this amazing 20 encounter 😝😝😝😝 #identityV #Matador #idv #idv5 #fyp
Wow this is sooo nonchalant ! Finally we won’t have to be scared of Ann… because we cancel BOTH of our abilities out 🥹 it just depends on who is the FASTER presser in the grand mindgame of identityv. Press 1 if you were here for this amazing 20 encounter 😝😝😝😝 #identityV #Matador #idv #idv5 #fyp

About

Legal