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@jej_2001: Mingi in Rock in Roma makes me weak 🫠 #ateez #mingi #rockinroma #ateezmingi

Jessi♤
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Thursday 09 July 2026 10:19:51 GMT
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Cerramos el viernes dándole un estímulo potente a las piernas y pompas. Trabajamos pesado con 50 lbs de discos en Smith, llevando los cuádriceps y glúteos al fallo con series híbridas. Terminamos con 15 minutos de cardio para maximizar la quema de grasa. Ahora toca reponer las energías con buena proteína y carbohidratos limpios en el almuerzo para que todo vaya directo al músculo. 🍚🥩 ¡Vamos por buen camino! 📈✨ ​#TrenInferior #Gains #SobreCargaProgresiva #CardioFinal #DisciplinaDeAcero
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