@paula.pilates: ¿Quieres un core fuerte y funcional? 🔥 Aquí tienes 4 ejercicios que trabajan las diferentes zonas del abdomen para conseguir un fortalecimiento completo del core. ✔️ Abdomen profundo, clave para la estabilidad y el control corporal. ✔️ Oblicuos, fundamentales para la rotación y la estabilidad lateral. ✔️ Abdomen superior. ✔️ Abdomen inferior. Recuerda que un core fuerte no solo mejora la estética abdominal, sino que también favorece una mejor postura, el equilibrio, la estabilidad y el rendimiento en cualquier actividad física. ✨ Guarda este reel para incluir esta rutina en tus entrenamientos y compártelo con quien quiera fortalecer su abdomen de forma efectiva. #Pilates #Core #Entrenamiento #abdominales #entrenamientofuncional

Paula Cruz

Open In TikTok:

Region: ES

Thursday 09 July 2026 10:35:46 GMT