@lini.and.more: 🍫 High Protein Brownie Bowl auf Vorrat 🤎 Vorratsmischung: * 300 g Dinkelmehl * 250 g Schoko-Proteinpulver * 80 g Backkakao * 60 g Flavor Powder * 15 g Backpulver * 20 g Flohsamenschalen Zubereitung: ➡️ 80 g Mischung + 100–120 ml Milch verrühren. ➡️ 2–2½ Minuten bei 700–800 Watt in die Mikrowelle. 💪 ca. 300–330 kcal 💪 ca. 28–32 g Eiweiß Perfekt mit Beeren, Banane oder Schokodrops. ❤️#rezept #morenutrition #protein #FoodTok #abnehmen

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Thursday 09 July 2026 11:03:10 GMT
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Comments

juleloveferrets0
juleloveferrets0 :
Hab ich heute nachgemacht und ich liiiiieebbbbe es🥰 schmeckt total lecker, vielen Dank 😃
2026-07-19 18:29:50
1
jennyzilleckens
Jenny Zilleckens :
Plus geklaut 😁mega ideen danke
2026-07-09 21:31:54
7
jennym1184
Jenny :
Danke für das tolle Rezept 🥰
2026-07-21 15:49:26
1
lets_drago
Lets Drago :
Mega, Feier ich, hast du auch for das Mit porridge, pudding usw weiter machen würde ich mega feiern 🥳. Hab diese und das mit den Grießpudding gespeichert 😁
2026-07-20 17:40:35
1
n.roth
Bondi99 :
Eben angerührt. teste es heute Abend 🥰 Danke
2026-07-22 08:42:52
0
katinka.x3
Kate :
Bodylab auf die 1
2026-07-22 14:23:46
1
levin16082004
Levin🔥🔥 :
Also wenn das schmeckt..
2026-07-09 11:24:02
8
sahae98
🇩🇪Tides🏳️‍🌈 :
Was ist flavor Powder? kann ich nicht neutrales reines Proteinpulver, bisl Mandelmehl, Dinkelmehl und Kakao nehmen und mit Mönchsfrucht oder sowas nachher süßen?
2026-07-10 09:59:01
1
schnatterrinchen87
Schnatter Rinchen :
gibt's das auch ohne Schoko
2026-07-20 19:29:12
1
pppi7887
Jennylicious :
Kannst du das Protein porridge bitte machen ? 😂
2026-07-09 14:10:19
2
juttagujjar
Zahra Zulfiqar :
wie verarbeitet man es dann weiter pro potion
2026-07-09 15:25:35
1
bc15605
bc15605 :
Kann ich das im Airfryer machen? 😩
2026-07-10 15:00:40
2
ronjabeep
Ronja Piep :
Und wie bereite ich das nun zu 🫣
2026-07-09 22:32:33
2
die.mit.dem.hund.rocky
DieMitDemHund :
Prima..👍🥰
2026-07-10 12:05:54
1
erdbeerwein
Erdbeerwein :
Wäre toll wenn ich das im Airfryer könnte?!? Hast dt eine Grad / Backdauer dafür 🥰
2026-07-10 15:35:54
2
steffiiiiiii1
Steffi :
Welche Milch nimmt man zum zubereiten ? Geht das mit Mandelmilch oder lieber kuhmilch ?
2026-07-10 10:45:32
1
moinsen269
1234567890 :
Kannst du vllt noch proteinpudding machen.
2026-07-10 14:18:07
1
katarinareuter
Marie :
Wie gibt man dann 1 Portion beim tracken ein?
2026-07-09 18:18:51
1
ickbimssteffi2.0
Steffi~die~Pummelfee :
Und wenn ihr das noch durch ein sieb gebt dann ist es 1zu1 genau diese Mischung 👍🏻
2026-07-20 10:08:47
1
lady_darkness99
Lade-Darkness :
das sieht viel mehr nach einem Kucheteig aus 😂
2026-07-09 21:08:43
1
hubianetutepastet
Hubiane Tutepastet :
das ist jetzt das 3. "Rezept". herz rot und plus geklaut 😁
2026-07-10 02:58:17
1
khausre
KHausRE :
Was ist flavourpowder? Das Gleiche wie Chunky Flavour?
2026-07-09 15:24:18
3
kolman.nebelungen
Queenie :
Vielen lieben Dank 🥰 das ist ja mal richtig toll 😊
2026-07-09 14:47:41
1
jil.s1175
❤️👩‍🍳Jil@LovesCooking👩‍🍳❤️ :
Ooooh das hört sich gut an, Muss ich nach machen 😁🥰
2026-07-09 12:39:02
1
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