@alessandro_syme0: Salva e prova🫵 #abs#addome#calciatore#atleta#allenamento

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Thursday 09 July 2026 11:34:22 GMT
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Comments

entired24
entired24 :
Great work on your abs! Maybe an update on your leg training?
2026-07-10 20:09:36
1
jeusussssssssl
JESUS🐒 :
quello che facevo a 8 anni prima di andare in piscina
2026-07-10 05:02:57
33
angelocusano13
@Angelo :
Io ho la pancia dal covid
2026-07-09 18:50:44
46
lorenzononenzo
𝟏𝟗 :
cosa intendi per corretta alimentazione?
2026-07-10 18:45:05
1
alessandrosca2219
Alesca2219 :
c'è lo gia
2026-07-11 06:35:08
0
michele.salames
Michelesalames :
Ma il plank va bene 2 minuti per 3?
2026-07-10 13:43:29
1
enzinooo5
22 :
quanto ci mettono al incirca ad uscire ?
2026-07-09 15:05:31
1
lorensbs
LorensBS :
fisico da 10/10
2026-07-09 18:20:33
17
loris.caru7o
🔱𝕃𝕠𝕣𝕚𝕤_ℂ𝕒𝕣𝕦𝕤𝕠®🇮🇹 :
io a 12 li ho
2026-07-10 16:32:55
0
2011farfy
2011-Farfy :
io che non l ho mai allenato:
2026-07-10 18:59:36
0
manudemartino2
🔥 Manu 🔥 :
va bene 12 ?
2026-07-10 01:21:23
1
emilibag1zk
itan__official :
Vabene anche se ne o dieci
2026-07-10 00:59:54
1
enisrama13
ENISS🇽🇰 :
ma per quanto??
2026-07-09 21:41:58
0
demian.smachylo
demian/sma✨🤘🇺🇦 :
serve anche a dimagrire?
2026-07-09 16:28:21
0
ciaosonosempreio64
ciaosonosempreio :
volete un altro consiglio? cammianete in queadrupedia gli addominali servono pure per supportare tramite equilibrio gli altri muscoli e quindi e allenare pure tutti gli altri nel caso consultatevi con il video sulla queadrupedia di markour
2026-07-09 22:47:23
7
nico3zo
￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴ ￴￴￴￴ :
per quante settimane?
2026-07-09 20:46:47
2
vekychaf34bkgta
VikyChaf34bk🏀 :
Bro grazie lo userò da domani
2026-07-09 22:20:15
1
not_found3003
🎭𝒟𝑒𝒶𝓉𝒽🎭 :
puoi dire che cosa mangiare tu per tenerlo in forma?
2026-07-09 21:53:24
0
illeo18
claudio :
bro grazie a te ho total body definito,mi alleno ogni singolo giorno e mangio bene
2026-07-10 08:55:12
2
andrew_67505
Andrew_67 :
In quanto tempo li posso avere
2026-07-09 19:24:54
0
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