@ndcn.podcast: Tại sao.. #podcast #campodcast #tamsu #tinhyeu #nhungdieuchuanoi

Những Điều Chưa Nói.

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 09 July 2026 11:52:50 GMT

71977

6730

21

891

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.26MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.17MB) Watermark .mp4 (4.73MB) Music .mp3

Comments

Khong Can Tinh Yeu🐛 :

💁 Họ dạy cho tôi hiểu rằng "Bất cứ ai đến bên bn rồi họ cũng sẽ chán nản với cảm xúc của bn, chán những thái đội của bạn, chán những cảm xúc khó hiểu của bạn..!" Chỉ là SỚM hay MUỘN thôi! Đừng yeu sâu đậm quá sẽ làm cta nhạy cảm hơn với những điều nhỏ nhặt trong ty..! 🤓 Hay cứ là chính mình ko cần làm vừa lòng ai hết, cũng ko cần pk gồng mình vào 1 ty quá nhiều! [-Cảm xúc riêng của tôi-]

2026-07-13 11:38:53

4

Ánh Dương 🌱 :

Nhiều người trẻ bây giờ sống rất chăm chỉ nhưng vẫn cảm thấy mông lung và chưa đạt được nhiều kết quả. Vì chúng ta làm nhiều nhưng không làm đúng giống như đi mãi mà chẳng tới đích. Mệt đôi khi cũng là cơ hội để chúng ta nhìn nhận lại bản thân đang ở đâu và tìm đúng hướng đi cho bản thân mình. Mình có bài test MBTI giúp các bạn trẻ hiểu rõ hơn về tư duy và tiềm năng của bản thân. Nếu bạn trong độ tuổi 22+, quan tâm inbox mình nhé. Free ạ nhưng dành cho các bạn thật sự quan tâm ạ

2026-07-11 05:07:25

2

Phô mai con mèo cười 🧀 :

họ sẽ là mối tình đẹp nhất hoặc là... đau nhất

2026-07-15 19:12:55

0

Tuấn :

thôi thì...

2026-07-12 04:17:00

0

sương rồng 🍀🍀1989pt :

ngẫm🥹

2026-07-11 07:13:16

0

Namm :

2026-07-12 16:39:11

0

NTH Hồng :

Mình nói dừng lại mà anh còn không rep

2026-07-12 01:54:06

0

𝒃𝒏⋆｡˚ :

Suy nghĩ lại lúc đó vui biết mấy ha..🥹

2026-07-10 19:14:03

0

Omggngot🐝 :

Nghĩ lại thì...

2026-07-10 14:32:10

0

Long đi bộ đội :

Cô ấy cười rồi, đi thôi. Nhiệm vụ của chúng ta đã kết thúc

2026-07-13 00:12:00

2

🌺琉璃_Miu /ᐠ. .ᐟ\ Ⳋ :

2 đường thẳng cắt nhau rồi lại đi qua nhau 😊

2026-07-11 04:07:36

0

phạm phước hợp :

🥰🥰

2026-07-09 12:03:22

0

Quynh_Nuti :

🥺

2026-07-10 17:02:06

0

Nào được tháo niềng z? :

🥺

2026-07-13 00:49:04

0

phanhne❤️ :

🥹🥹🥹

2026-07-11 00:25:27

0

Nguyễn Anh Đức :

🥰

2026-07-13 07:51:31

0

BỏPhốVềChăn🐓 :

🥺

2026-07-10 12:03:37

0

Phan đông :

🥺🥺🥺

2026-07-10 15:30:17

0

To see more videos from user @ndcn.podcast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

TooRi StRagi 🌷🔐 #tiktokgrowthchallenge #Foryou #foryoupage #khanmusic71

TooRi StRagi 🌷🔐 #tiktokgrowthchallenge #Foryou #foryoupage #khanmusic71

#خيل_وخياله🐎 #اكسبلورexplore #خيول_عربية_اصيلة #foryou#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

#خيل_وخياله🐎 #اكسبلورexplore #خيول_عربية_اصيلة #foryou#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

i wanna make you so happy to the point where you can't stop smiling sometimes. And i wanna make you feel really loved so you don't have to doubt anything for a second. And as i keep learning new stuff about you i want to prove how incredible i think you are #leeminho #leeminhofans #mymentertainment #kdrama #francetiktok🇫🇷

i wanna make you so happy to the point where you can't stop smiling sometimes. And i wanna make you feel really loved so you don't have to doubt anything for a second. And as i keep learning new stuff about you i want to prove how incredible i think you are #leeminho #leeminhofans #mymentertainment #kdrama #francetiktok🇫🇷

#blackpink #itzy #twice #gidle #keşfet cr: @asahi

#blackpink #itzy #twice #gidle #keşfet cr: @asahi

SFATUL UNUI CHIRURG! Am întrebat un chirurg vascular ce face el însuși pentru ca sângele să nu stagneze. Fără să spună nimic, a luat un carnețel și a notat cinci reguli simple — niciuna dintre ele nu necesită medicamente: 1. Prima regulă pe care a scris-o a fost: „În fiecare oră — 30 de secunde de ridicări pe vârfuri.” L-am întrebat dacă poate fi chiar atât de simplu. El a dat din cap și a spus: „Este singurul exercițiu care ajută mecanic sângele din venele profunde să urce în sus, fără aparate, fără echipament special și fără efort deosebit.” Atunci când te ridici pe vârfuri, mușchiul gambei comprimă venele și ajută la împingerea sângelui, îndeplinind rolul unei „a doua inimi”. 2. A doua regulă: „Bea trei înghițituri de apă în fiecare oră, chiar dacă nu îți este sete.” El nu crede neapărat în regula celor doi litri de apă pe zi, ci consideră mai important ritmul consumului de apă. În opinia lui, sângele se poate îngroșa nu doar din cauza cantității insuficiente de lichide, ci și din cauza pauzelor prea mari dintre momentele în care bem apă. Dacă bei câte un litru de apă doar de două ori pe zi, se produce o încărcare bruscă, urmată de o nouă perioadă lungă fără hidratare. El a explicat astfel: „Eu nu beau pur și simplu apă — eu îmi mențin sângele hidratat. Sunt lucruri diferite.” 3. A treia regulă m-a surprins: „Apa rece dimineața nu este doar pentru înviorare, ci și pentru tonusul vaselor de sânge.” Se spune că expunerea scurtă a pielii la apă rece activează sistemul nervos simpatic și determină contractarea vaselor periferice, după care urmează dilatarea lor. Acest contrast ar contribui la menținerea tonusului vascular, asemenea exercițiilor fizice care antrenează mușchii. 4. A patra regulă: „Nu sta așezat mai mult de 45 de minute fără întrerupere — nici la cinematograf, nici în avion.” El a numit aceasta „regula 45/3”. Mai exact: după fiecare 45 de minute de repaus, fă cel puțin trei minute de mișcare. Poți pur și simplu să miști tălpile și gleznele, să te legăni ușor, să te ridici în picioare sau să mergi puțin. 5. A cincea regulă părea banală, până când a explicat-o: „În fiecare dimineață, stai două minute culcat pe burtă.” Nu este vorba despre întinderi sau gimnastică. Trebuie pur și simplu să stai întins pe burtă timp de două minute. El a explicat: „Atunci când dormi pe spate sau pe o parte, sângele se distribuie diferit, iar presiunea asupra venelor și organelor interne se poate modifica.” Două minute petrecute culcat pe burtă ar putea contribui la redistribuirea presiunii, la activarea diafragmei și la reducerea senzației de stagnare din zona organelor interne. #chirurg #medic #sfat Distribuie aceste sfaturi oamenilor cărora le dorești sănătate și bine!

SFATUL UNUI CHIRURG! Am întrebat un chirurg vascular ce face el însuși pentru ca sângele să nu stagneze. Fără să spună nimic, a luat un carnețel și a notat cinci reguli simple — niciuna dintre ele nu necesită medicamente: 1. Prima regulă pe care a scris-o a fost: „În fiecare oră — 30 de secunde de ridicări pe vârfuri.” L-am întrebat dacă poate fi chiar atât de simplu. El a dat din cap și a spus: „Este singurul exercițiu care ajută mecanic sângele din venele profunde să urce în sus, fără aparate, fără echipament special și fără efort deosebit.” Atunci când te ridici pe vârfuri, mușchiul gambei comprimă venele și ajută la împingerea sângelui, îndeplinind rolul unei „a doua inimi”. 2. A doua regulă: „Bea trei înghițituri de apă în fiecare oră, chiar dacă nu îți este sete.” El nu crede neapărat în regula celor doi litri de apă pe zi, ci consideră mai important ritmul consumului de apă. În opinia lui, sângele se poate îngroșa nu doar din cauza cantității insuficiente de lichide, ci și din cauza pauzelor prea mari dintre momentele în care bem apă. Dacă bei câte un litru de apă doar de două ori pe zi, se produce o încărcare bruscă, urmată de o nouă perioadă lungă fără hidratare. El a explicat astfel: „Eu nu beau pur și simplu apă — eu îmi mențin sângele hidratat. Sunt lucruri diferite.” 3. A treia regulă m-a surprins: „Apa rece dimineața nu este doar pentru înviorare, ci și pentru tonusul vaselor de sânge.” Se spune că expunerea scurtă a pielii la apă rece activează sistemul nervos simpatic și determină contractarea vaselor periferice, după care urmează dilatarea lor. Acest contrast ar contribui la menținerea tonusului vascular, asemenea exercițiilor fizice care antrenează mușchii. 4. A patra regulă: „Nu sta așezat mai mult de 45 de minute fără întrerupere — nici la cinematograf, nici în avion.” El a numit aceasta „regula 45/3”. Mai exact: după fiecare 45 de minute de repaus, fă cel puțin trei minute de mișcare. Poți pur și simplu să miști tălpile și gleznele, să te legăni ușor, să te ridici în picioare sau să mergi puțin. 5. A cincea regulă părea banală, până când a explicat-o: „În fiecare dimineață, stai două minute culcat pe burtă.” Nu este vorba despre întinderi sau gimnastică. Trebuie pur și simplu să stai întins pe burtă timp de două minute. El a explicat: „Atunci când dormi pe spate sau pe o parte, sângele se distribuie diferit, iar presiunea asupra venelor și organelor interne se poate modifica.” Două minute petrecute culcat pe burtă ar putea contribui la redistribuirea presiunii, la activarea diafragmei și la reducerea senzației de stagnare din zona organelor interne. #chirurg #medic #sfat Distribuie aceste sfaturi oamenilor cărora le dorești sănătate și bine!

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy