@luzienho: Bundesliga Lauftraining für die Vorbereitung! 🥵 Für Fußballer, Handballer, Basketballer…🔥 Abspeichern und unbedingt nachmachen, gerne auch mit der gesamten Mannschaft 😜 #luzienho #vorbereitung #offseason #fussball #training
Wenn du das bei uns auf dem Platz im 16er machst, kannst dir gleich noch die Laufschuhe anziehen, da du um dein Leben rennen musst um vor dem Platzwart zu flüchten😂 pusht das Training auf das nächste Level
2026-07-23 05:17:10
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ar_da3546 :
Wir machen genau das gleiche
2026-08-10 18:46:09
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Momo :
Meine Ausdauer ist okay wie oft soll ich das in der Woche machen und wie lange dauert es bis man Unterschiede merkt
2026-07-09 19:28:35
5
Killua :
Wer ist das? 😭
2026-07-24 22:26:26
0
Klaus Kiesewetter :
Einen kompletten Satz in 15 Sekunden oder jeweils eine Bahn hin und zurück ?
2026-07-09 15:52:48
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ĀHMÈT :
Drei mal in 15 Sekunden ist doch zu wenig Zeit im jog Tempo oder?
2026-07-10 10:43:25
1
Branduel :
das ist doch der beep test ?
2026-07-09 18:35:51
24
Spackomat :
Zu welchem Zeitpunkt im Training macht man das?
2026-07-09 13:12:53
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Reece Speaker :
Ich habe die ganze Ausdauer-Übung 2x nacheinander gemacht . Insgesamt 96 Sprints x 2 .
2026-07-30 00:31:32
0
Vincenzo :
Geil
2026-07-09 15:35:58
6
Cihan⁶³ :
Tabata
2026-07-09 23:55:59
5
burko_666 :
JYAAAH
2026-07-10 00:11:01
7
𝓙𝓾𝓷𝓲𝓸𝓻 :
Donnerstag Abend noch im Training gehabt Teams wie ich über 10 schaffen kann ?
2026-07-10 01:20:46
3
freekickerz :
😍🔥🔥
2026-07-09 15:17:58
18
Devran :
@Emil
2026-07-09 13:07:34
2
Leon_Nicolay🇩🇪🇵🇱 :
🔥🔥🔥
2026-07-09 12:09:09
2
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